如题所述
海参是非常有营养的一个食物,接下来就来讲一讲海参怎么炒好吃又简单。
操作方法
01
首先我们要先准备好以下材料:海参、西兰花、姜片、香菇和各个种调味品。
02
首先我们先把西兰花、香菇洗净,然后过水抄熟备用,海参我们最好提前一天就开始发,这样子的话海参就不会太硬,海参也是要过水的。
03
然后我们就用葱姜蒜来炝锅爆香,如果有香味后就可以把这些材料放进锅里面炒了,因为过了水所以很容易熟。
04
然后我们放入一些盐和耗油就可以了,尽量保持海参的原味,因为海参本身就很鲜了,然后稍微闷一下锅就可以出锅了。
商家发给我的食谱,转发给你
【懿福参海参食谱】--海参跑蛋
【食材】:主料水发海参3只 、鸡蛋2个、 大葱1棵、 辅料植物油3毫升、 盐
1:备好食材:海参洗净,拭干水分;备好鸡蛋,大葱
2:海参切丁;大葱切丁;鸡蛋磕进碗里,搅拌均匀
3:蛋液里放入大葱丁,留一些葱白出来,再放入适量盐,搅拌均匀
4:空气翻炸锅里放入适量植物油,放入葱白;合上盖子,接通电源,时间设置为1分钟
5:放入海参丁,合上盖子,接通电源,时间设置为5分钟
6:倒入蛋液
7:合上盖子,接通电源,时间设置为4分钟