第1个回答 2019-07-24
不太赞同怼天怼地的行为模式，该怼时候怼，不该怼的时候忍着，当然了，不要轻易露怯示弱。
其实不止是工作啊，生活中偶尔也会有不顺心的事情。但是其实处理方式都差不多的，毕竟属于负面的情绪，不利于身心健康。我就是总想很多，无论在工作亦或是生活。
昨天和朋友聊天，他给了我许多建议，今天写下来，希望能对你有所帮助。
先来个图吧，缓和气氛。
我朋友说，对于给自己造成心理压力和负面情绪的东西，首先要学会放空自己。
好比一个盆，里面满满的都是水的话，怎么能注入新的水呢？将自己放空，才能有持久的东西进去。
而一杯水，虽然不重，但是用手举着五分钟十分钟、一个小时你再试试，终归还是很重的。
所以也要懂得放下。
第2个回答 2019-07-24
工作不顺心没必要带到生活中，影响生活质量，把“不顺心”留在公司，把“喜悦”带回家。
怎样调整自己避免把工作不顺心的坏情绪待到生活中？答案非常简单--放下！平常心！
如果工作不顺心是来自于“事”的问题，那就要学会如何工作。有组织、有系统、有效率的工作方法，可以使工作有条不紊地进行，提高准时完成工作的达成率，学会沟通管理，可以提高团队协作的效率和有效性，学习问题解决的方法，可以有系统地解决问题，化繁为简，转难为易。总之多学习，多实践。工作成长也是有过程的，过程中难免犯错、失败，没关系，每一次错误和失败都是一次职业成长的经历，经历多了自然就“老练”了。
如果工作不顺心是来自于“人”的问题，那就要学会如何做人，这里面的学问要比学会工作难得多，即使到了我这把年龄都有很多需要学习和改进的地方，所以慢慢学吧。做人的学问，博大精深，难以泛泛而谈，题主遇到那方面的问题，可以具体点介绍，知友才能给出针对性建议。
关于放下的故事
老和尚和小和尚过河，在河边看见一妇人不敢过河，老和尚上前问询情况，接着就背着妇人过河，妇人谢过老和尚帮助，各自赶路。小和尚一路嘀咕，想问又不敢吱声。又走了一大段路，最终还是忍不住问老和尚：“师傅，和尚怎能背女子过河？”老和尚答曰：“我在河边就把妇人放下了，你却一直没有放下！
关于平常心的故事
寺院的后院荒废多时，小和尚看不过去，跟师傅说：“师傅，咱们种点什么吧！”
师傅：“不急，随时。”
等到种子买到了，师傅对小和尚说：“拿去种吧。”于是小和尚就屁颠屁颠去播种，突然刮起一阵狂风，把撒下去的种子吹走了不少。
小和尚急了：“师傅，种子都给吹走了。”
师傅：“well, easy! easy! 吹走的是空的，撒下去也发不了芽，随性。”
这时飞来几只小鸟，啄食土里的种子。小和尚“风一样”去赶小鸟，然后报告师傅：“卧糟，种子都被鸟吃光了。”
师傅：“急啥了，这不还有种子嘛，吃不光滴，随遇。”
半夜下了一场暴雨，第二天小和尚找师傅哭丧说：“种子都被雨水冲走了，完了.....wa..wa”
师傅：“冲就冲吧，冲哪儿都会发芽，随缘。”
几天后，从前荒废的后院长出了许多翠绿嫩芽，连没有播种到的地方也长出不知名的小苗。这可把小和尚乐美了：“师傅，look! 发芽了！发芽了！”
师傅依然平静如昔地说：“of course la，随喜。
怎样调整自己避免把工作不顺心的坏情绪待到生活中？答案非常简单--放下！平常心！
如果工作不顺心是来自于“事”的问题，那就要学会如何工作。有组织、有系统、有效率的工作方法，可以使工作有条不紊地进行，提高准时完成工作的达成率，学会沟通管理，可以提高团队协作的效率和有效性，学习问题解决的方法，可以有系统地解决问题，化繁为简，转难为易。总之多学习，多实践。工作成长也是有过程的，过程中难免犯错、失败，没关系，每一次错误和失败都是一次职业成长的经历，经历多了自然就“老练”了。
如果工作不顺心是来自于“人”的问题，那就要学会如何做人，这里面的学问要比学会工作难得多，即使到了我这把年龄都有很多需要学习和改进的地方，所以慢慢学吧。做人的学问，博大精深，难以泛泛而谈，题主遇到那方面的问题，可以具体点介绍，知友才能给出针对性建议。
关于放下的故事
老和尚和小和尚过河，在河边看见一妇人不敢过河，老和尚上前问询情况，接着就背着妇人过河，妇人谢过老和尚帮助，各自赶路。小和尚一路嘀咕，想问又不敢吱声。又走了一大段路，最终还是忍不住问老和尚：“师傅，和尚怎能背女子过河？”老和尚答曰：“我在河边就把妇人放下了，你却一直没有放下！
关于平常心的故事
寺院的后院荒废多时，小和尚看不过去，跟师傅说：“师傅，咱们种点什么吧！”
师傅：“不急，随时。”
等到种子买到了，师傅对小和尚说：“拿去种吧。”于是小和尚就屁颠屁颠去播种，突然刮起一阵狂风，把撒下去的种子吹走了不少。
小和尚急了：“师傅，种子都给吹走了。”
师傅：“well, easy! easy! 吹走的是空的，撒下去也发不了芽，随性。”
这时飞来几只小鸟，啄食土里的种子。小和尚“风一样”去赶小鸟，然后报告师傅：“卧糟，种子都被鸟吃光了。”
师傅：“急啥了，这不还有种子嘛，吃不光滴，随遇。”
半夜下了一场暴雨，第二天小和尚找师傅哭丧说：“种子都被雨水冲走了，完了.....wa..wa”
师傅：“冲就冲吧，冲哪儿都会发芽，随缘。”
几天后，从前荒废的后院长出了许多翠绿嫩芽，连没有播种到的地方也长出不知名的小苗。这可把小和尚乐美了：“师傅，look! 发芽了！发芽了！”
师傅依然平静如昔地说：“of course la，随喜。
第3个回答 2019-07-24
深呼吸，做心理暗示
当在工作中感觉到不顺心的时候就会心烦气躁，压力很大，有一种想要解脱的想法，在这个时候最好不要做出任何确定，深呼吸，调整下自己的气息，给自己一个心理暗示，这些都是暂时的，很快就会过去的，如此会更好的去面对当天的工作。
停下来，消遣一会
工作的质量与效益很大部分上取决于人，所以当人心烦气躁，工作不顺心的时候，工作也就不完美了，既然如此，不妨先停下手头的工作，让自己娱乐下，消遣一会，如此会有意想不到的结果哦。
打开窗，呼吸下新鲜空气
很多时候遇到工作不顺心的时候就会感觉压抑很郁闷的慌，这时候可以客观的去改善它，那就是走到窗户边上，打开窗户，呼吸下新鲜的空气，让自己眺望下远方的风景，变换一下心情。
听听音乐，放松一下
工作中紧张的情绪，本来就会让感到压抑，如果再让遇到不顺心的时候，一天的心情也就没有了，所以偶尔可以听听音乐，时刻调整好自己的心情，如此岂不是更好。
自我反省，找出原因
工作不顺心，一定要找到主观原因，从而更好的去改正，然后自己的心情从根本上也得到解决了。当面对工作不顺心的时候一定要反思自己到底问题在哪里，找到了问题，解决了，心情自然也就好了。
当在工作中感觉到不顺心的时候就会心烦气躁，压力很大，有一种想要解脱的想法，在这个时候最好不要做出任何确定，深呼吸，调整下自己的气息，给自己一个心理暗示，这些都是暂时的，很快就会过去的，如此会更好的去面对当天的工作。
停下来，消遣一会
工作的质量与效益很大部分上取决于人，所以当人心烦气躁，工作不顺心的时候，工作也就不完美了，既然如此，不妨先停下手头的工作，让自己娱乐下，消遣一会，如此会有意想不到的结果哦。
打开窗，呼吸下新鲜空气
很多时候遇到工作不顺心的时候就会感觉压抑很郁闷的慌，这时候可以客观的去改善它，那就是走到窗户边上，打开窗户，呼吸下新鲜的空气，让自己眺望下远方的风景，变换一下心情。
听听音乐，放松一下
工作中紧张的情绪，本来就会让感到压抑，如果再让遇到不顺心的时候，一天的心情也就没有了，所以偶尔可以听听音乐，时刻调整好自己的心情，如此岂不是更好。
自我反省，找出原因
工作不顺心，一定要找到主观原因，从而更好的去改正，然后自己的心情从根本上也得到解决了。当面对工作不顺心的时候一定要反思自己到底问题在哪里，找到了问题，解决了，心情自然也就好了。
第4个回答 2019-06-11
工作没有一帆风顺的，付出和回报是成正比的，如果你觉得自己做的很好了，怎么还是没有升职，或者加薪，每天辛苦的工作像个蜜蜂一样，怎么就没被老板发现，难道是忘记自己了，不要失去信心，金子在那都会发光，只是时间没到，做的还不够好，继续上班终有一天你会被发现
第5个回答 2019-06-11
是金子总会发光，你不是神，不可能让所有人都满意，更何况那是你的老板，所以你要做的是认真工作，格尽职守，尽到你的责任，把工作做好，而不是把注意力放在老板满意不满意这个重心上，容易影响你的工作，会让你的工作越做越累的。
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