我们应该冷静下来好好的思考一下，学会换位思考，从父母的角度出发，从他们的立场来思考问题，假如自己是他们会怎样做，学会理解他们，不管谁对谁错，都应我们来道歉，他们是这个世界上最疼爱我们的人，我们不应该让他们伤心。
多跟父母沟通，与他们聊一聊我们在学校里发生的事情，让他们了解我们的生活，学习等方面的事情。我们要主动创造机会增加跟他们在一起的时间，比如帮他们做做家务，和他们一起做做饭聊聊天。跟他们说说自己的心里话，让他们了解我们内心的想法。
当我们与父母沟通不顺利的时候，不要随便的发脾气，更不要说出让他们伤心的话，我们这个时候可以深呼吸，离开一会儿使自己冷静下来，理解他们。学会换位思考，不要动不动就与父母顶嘴，学会理解他们的心情与难处，不能做出让他们伤心的事情。
处理和父亲之间的矛盾，首先自己要有一个冷静的心态，学会换位思考，然后试着理解他们，并且心平气和与他们沟通来表达自己的想法，征求父母的意见，以此缓和矛盾。
往往和父母的矛盾多来源于出现意见分歧的时候，其实说到底，造成这种情况的原因很简单，都是“不服输”惹的祸！一方面是当我们慢慢的长大了，自己的内心也就觉得自己是个大人了，应该受到关注和肯定，不应该在受到批评和指责，另一方面就是大人们看到自己的孩子长大了，成熟了，在欣慰高兴的同时，也慢慢的忧虑起来，孩子长大了，是不是代表着自己老了，不再跟得上时代了，万一做错或者说错什么话，会不会被训斥呀之类的。
所以在一起讨论问题的时候，会各抒己见，孩子认为自己的意见重要，有道理，理应被采纳，而父亲则会以自己过来人的角度考虑问题，觉得自己考虑的更加全面一些，他们双方也都相互讲解自己的观点，却又都不愿意考虑或者承认对方的任何观点，最后又是不欢而散！
出现这样的问题，就是父子（女）之间的沟通不到位，父子（女）可以在无事的时候，多多沟通一下，谈谈心，或者各自说说自己的疑问和见解，大家相互帮助，亦父亦友，沟通的多了，在出现这样的问题，就都能心平气和的把对方的想法考虑和接受，这样就会很少出现争吵的矛盾了。
我觉得首先最重要的就是沟通，你先要明确你自己的想法和立场，然后再让他们了解你的变化，知道你的愿望是什么。
沟通的时候，我们应该时时刻刻是秉承着尊重父母的心理去和他们沟通、协商，也应该很愉快的接受父母给我们的建议，不能和父母大喊大叫，那样是解决不了问题的，只能愈演愈烈，让矛盾更加矛盾。
然后，我们也应该理解父母的难处，体验父母的情绪和需要，关心父母的身体和心理状况，给予父母更多的精神安慰。同时调节控制自己的情绪、态度，克服逆反心理。一定要妥善处理尊敬父母、孝敬父母与帮助父母的关系。
如果是父母的原因多些，他们一时无法释怀，最好找他们信得过的亲戚或者朋友加以劝解，再不要正面冲突引起更大的矛盾了！