总是喝粥吃面条能养胃？——哎呦，那是溺爱胃。
清淡的粥和面条是公认的养胃食物，因为它们好消化，不会给胃带来消化负担。很多人在吃了一顿重口味或者大鱼大肉之后，会像吃点清淡的，这个可以有。
可是你要是想着老吃粥、吃面条能养胃，那你就错了。所谓没有压力就没有动力，如果你一直吃这些好消化的食物，你的胃总是只需要完成这些轻松简单的任务，久而久之就退化了，变得只能消化这些好消化的食物，对消化负荷高一点的食物束手无策，那问题可就大了。
所以，要多样膳食，蔬菜水果粗粮肉蛋奶，素的荤的植物的动物的多吃些种类，不要长期偏食一类食物，让肠胃充分吸收不同的营养和锻炼不同的消化技能。
养胃可不是短期抗战，那绝对是持久革命。你好好的胃变得脆弱敏感、动力不足，那可不是因为一天两天的胡吃海喝，凭什么让你随便养一样就能养回去？
那些找不到源头的养胃偏方更是不能信的，且不说四处传播的谣言数不胜数，就算是别人养胃成功的办法，不见得会适合你，因为每个人的肠道状态都不一样。
与其想着各种办法去养胃，不如克制自己，不要做那些伤胃的事情，胃自然就慢慢恢复活力了。
不要总是偏爱重口味，味蕾很爽但是胃很委屈；规律饮食，让肠胃形成自己的工作节奏，紊乱了就不好了；少喝酒，如果你不是那种天生海量的酒神的话，酒精是很刺激肠胃的；吃干净的食物，饭前洗手，避免病从口入；不要为了养胃这不敢吃那不敢吃，别给弄成营养不良了。
喝粥能够养胃，我切身经历过的。
以前我是有胃痛的，一不按时吃饭胃就会反酸，就会胃痛，而且古怪的是吃不了面，一吃就拉肚子或者放臭屁，其实就是消化不良，这是小时候落下的病根，以前拿了钱都是去找游戏，不按时吃早餐就得了这个病。
后来，由于在深圳上班，住的地方离上班的地方远，也没有自己起来做早餐，就在公司附近的街边买早餐吃。那时候，深圳有专门卖早餐的公司的，不知道现在还有没有。在早餐摊，卖一杯一杯的瘦肉粥或皮蛋瘦肉粥，三块五一杯，这种粥熬得很烂，可以用吸珍珠奶茶的吸管吸出来的。每天，我都喝一杯这个粥，然后加一煮鸡蛋。这样差不多持续了半年，我的胃痛的情况就好得差不多了，而且消化能力也强了。
所以说，喝粥对胃好是有实践的道理的。但是，单纯的白粥可能不会有效果，因为胃不好的人一般都会胃酸过多，白粥对胃酸的稀释效果估计不强，更不会有修复胃壁的效果了。
再有一点，我觉得也很重要，就是饮食和睡眠要规律，因为那段时间我的作息是很规律的，定点定时睡觉，没有熬夜通宵的情况出现。
最后哦，喝点红茶也是比较不错的，茶利尿，有利于排出身体毒素，而且含有很多的有益元素，对身体也有利哦。
祝您身体健康
面条
面条是最养胃的主食之一。面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人很有帮助。相对于含酸较多的大米，很多面食都更加养胃，比如馒头、面包等。
甘蓝
甘蓝被誉为天然“胃菜”，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，它所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
红薯
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”，常吃红薯有养胃、助消化等功效。值得注意的是，红薯虽然养胃，但是不能多吃哦。
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