我这样减肥,15天能瘦5斤吗?

Question

每天早上早饭要吃,中午吃水果.晚上只吃一小口饭来养胃,吃完晚饭.在跑30分中的步,
我想请问这方面的朋友.我这样15天能瘦5斤吗?
不沾边的话请不用回答,还有复制别的的,请离开,谢谢.我只想问能或者不能!
我是男孩1.71身高.142斤.每天早上照常吃,中午吃的少,尽量不吃.但是晚上爸妈叫我必须吃,所以我只吃一点,我还要怎样继续?我绝对不在喝饮料了!

Answer 1

　　说到减肥我最有研究了，我曾经试过所谓牛奶苹果减肥法，喝过减肥茶，也有你这种减少食量的方法，都相当难受，饿的慌，晚上都睡不着。
　　但后来我发现了一种相当不错的方法，蜂蜜加食用白醋泡水喝，效果还不错，我以前145斤，现在130，差不多就1个月左右，而且坚持喝不会反弹也不会拉肚子。
　　具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 蜂蜜具有诸多功能（蜂蜜断食减肥），热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。
　　1、比例：蜂蜜和醋的比例要按照自己的适应量来调和（有些人胃酸严重可以按照蜜醋3：1的比例，有方子说是蜜醋1：3，反正偶是喝不了。）关于醋的减肥功用：美肤&燃脂 好醋新喝四法
　　2、兑水：兑的水需要在40度以下，凉水也可以。太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。
　　此外多锻炼总是没坏处的，希望对您有所帮助

Answer 2

运动有点少，增加到1个小时，大概可以瘦5斤。但是得看你现在体重身高的比例。如果已经是标准，那么瘦5斤有点难。如果是肥胖，那么15天瘦5斤简单得很。

Answer 3

十五天不敢说，一个月是肯定没问题。减肥主要就是减食，我刚两个月内减了十斤。不过本人不支持你中午光吃水果，你只要把平时的饭量减去三分之一就行。只要在吃下顿饭时提前两个小时感到饥饿就可以了。你要是光吃水果，我担心你会影响身体和工作效率。

Answer 4

减肥跟个人体质有很大关系，不过运动减肥是长久之计，少吃、节食都不能达到稳定效果
那些减肥品一定少吃，是药就有三分毒，减肥品也是药
作息有率是前提，然后多吃水果是辅助，就算没有时间锻炼也一定每天多散散步，只用保持运动才能达到效果！
另外，还有就是“压力”减肥——比如炒股、炒期货等。。。当然这不是什么上册了

Answer 5

可以肯定的说不可能.照你说的就是一个月减十斤了.现在广告上那些多牛的减肥药多不大可能.还有就是晚上不吃或吃太少可以睡着觉??

Answer 6

早上多吃，中午少吃饭。晚上吃水果！ 少量运动。这期间多喝白开水，别喝任何饮料。