补锌什么时间段吃最好

Question

如题所述

Answer 1

孩子在成长需要有足够的营养供给，比如蛋白质等帮助身体的生长，也需要有足够的微量元素补充，其中锌元素是人体必需的，并且可以促使智力的发育。丰富营养饮食的同时，需要补锌制剂的服用，建议服用时间选择在早上，可以更好的吸收，由于锌对胃有一定的刺激，所以一般在饭后服用。

Answer 2

每天固定同一个时间吃药，最好选择一个不太容易忘记的时间，吃药不用在意早上还是晚上，饭前还是饭后，这个要的吸收与饮食的关系不大。本回答被网友采纳

Answer 3

1、合理喂养，食物中就含有丰富的锌元素，可以多食用动物肝脏、肉类、鱼类等，还有蔬菜，如胡萝卜等;2、可以通过药物补充锌元素，如赖氨葡锌颗粒治疗。