第1个回答 2021-01-21
1.补锌在早饭后、午饭前服用能促进肠胃获取更多营养素，考虑到锌剂可能有些副作用的（葡萄糖酸锌、甘草锌等成分），所以一般建议饭后来服用，这样可以减少肠胃负担。
2.如果需要补充其他微量元素，时间最好错开，间隔2小时以上。一般建议上午补锌，晚上补钙。此外，锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用，因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收，这样就达不到补锌的效果。
3.饮食上科学搭配，营养均衡最重要。让宝宝常吃点瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、海产品、动物肝脏以及大部分的蔬菜水果。