我发现自己这几天整天迷迷糊糊的，心不在焉，做完一件事思路就中断了，心理很不解，反复琢磨着是不是哪里还没做好哪里不对，说服不了自己，只能刻意躲避不去想，几件事过后发现自己什么事也没办好没有成就感，一头雾水。求解，我这是怎么回事？