感觉自己越来越宅了，怎么办

Question

感觉自己越来越宅了，随着年纪越来越大，以前很开郞，喜欢认识朋友，一起唱歌一起泡吧，一起逛街，但是出来工作后，随着时间越来越长，以前的朋友都不想联系，住在同一个地方，都半年没见了，公司同一部门的人也不怎么说话，感觉人际关系很复杂，不愿意去认识更多的人，但是感觉这样的自己不好，朋友还是要越多越好，觉的自己挺失败的，夸人家的话也说不出口，所以都没朋友了，也不想去展示自己，所以比我后来的都往上爬了，我还是原来的样子。

Answer 1

首先，我们知道，每一个人的真正的自我对他人都是有吸引力的，同时也在影响和感染着他人，如果在自己没有压抑自我、随心所欲表现自己的情况之下，任何人都可以成为很有魅力的人的。所以在与他人特别是与异性交往时，不要瞻前顾后，不要去想自己所说的话所做的事是否正确，也不要考虑他人怎么看待你，只要是与他人的交流就尽管说出你到嘴边的话语，这样你就有了展示自己才华和风格的机会，也就把握了主动，当然你真实的自我也就对他人产生了吸引力。　　其次，平时要多观察别人，了解别人的爱好，当我们找到了对方的兴趣爱好时，那么我们的交往也就自然和谐了起来。在别人挑起话题时，不要去想与你说话的是谁，不必拘谨、担心和过于认真，也不要事先考虑，想说什么只要张开嘴巴说出来就行，不要考虑自己的语言他们能否听懂，是否认同，只要开口就说，这是克服紧张、焦虑的有效方法。所以在与别人交往时，不要瞻前顾后，不要去想自己说出的话是否正确，也不要考虑他人怎么去想你所说的话，只要是与他人的交流就尽管说出你到嘴边的话语，这样你就有了展示自己才华和风格的机会，也就把握了主动，当然也降低或解除了自己的紧张和焦虑情况的发生。
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Answer 2

这是个很好的现象啊
我想你做什么事情都在考虑 我该去做什么
有了这个想法 你就不自觉的习惯了感觉
没有事绝对不出门 除非没有烟了 没有吃的了才会出去
所以 如果可以 给自己一个方向 要去实现什么伟大理想
心里有数 就什么都好了本回答被网友采纳

Answer 3

我以前也是，只要把出去玩当不可避免的事每天都出去就好，或者参加一些开放性的活动，

Answer 4

人到中年这个年龄段特有的现象，不要紧，培养一个小爱好，看看杂志，约约旧友，品点小酒，登登山、旅旅游，调适调适，放空一下，不要让情绪淤积，你会变得更好的！

Answer 5

多出去走走，多参加一下活动，与外接接触多了自然就好了。