第1个回答 2021-01-21
外界的环境是不断变化的，人的心态也容易受情绪影响发生改变。当一个人感觉能够掌控某些东西的时候，他就会感到自信；在某个时刻或场合，感到自己无法解决问题时，就会变得不自信。这种情况既是正常的，又必须正确对待，起码要把它的波动范围降低在一个合理水平，要想提升自信心具体可以采取一些方法。
全面了解自己，诚实评估自己的实力。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。一味拿自己的短处与别人相比势必会感到失望，甚至备受打击。如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信之力。在客观认识短处和劣势的基础上，正确面对自己与他人，知道能做与不能做的事。一个人对自己的实力越清楚，越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人，较容易产生缺乏自信的问题。
思考不够自信带来的痛苦。 一个不够自信的人，有些什么痛苦？例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，很难得到快乐，等等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪，如慈悲，自信，诚实等。
相信自己的能力，相信自己的判断和眼光，不要轻易被别人影响。 将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略，再和其它同龄人做比较。全面、辩证地看待自身情况和外部世界，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对失败持客观理智态度，既不自欺欺人，又不过于悲观，总是以积极态度应对现实。
转移注意力。 一个人既不可能十全十美也不可能一无所处。不要老把注意力放在自己的缺点和失败上，多注意自己优越的一面。把你的注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将不断强化你的自信，驱散你不够自信的阴影，缓解你的心理压力和紧张。这可能需要耐心和不断的自我暗示，但为之做出的努力是值得的。
用行动证明自己的能力与价值。看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较擅长的事情去发挥，积累成功的经验，同时也是不断培养自信心。本回答被网友采纳
全面了解自己，诚实评估自己的实力。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。一味拿自己的短处与别人相比势必会感到失望，甚至备受打击。如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信之力。在客观认识短处和劣势的基础上，正确面对自己与他人，知道能做与不能做的事。一个人对自己的实力越清楚，越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人，较容易产生缺乏自信的问题。
思考不够自信带来的痛苦。 一个不够自信的人，有些什么痛苦？例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，很难得到快乐，等等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪，如慈悲，自信，诚实等。
相信自己的能力，相信自己的判断和眼光，不要轻易被别人影响。 将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略，再和其它同龄人做比较。全面、辩证地看待自身情况和外部世界，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对失败持客观理智态度，既不自欺欺人，又不过于悲观，总是以积极态度应对现实。
转移注意力。 一个人既不可能十全十美也不可能一无所处。不要老把注意力放在自己的缺点和失败上，多注意自己优越的一面。把你的注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将不断强化你的自信，驱散你不够自信的阴影，缓解你的心理压力和紧张。这可能需要耐心和不断的自我暗示，但为之做出的努力是值得的。
用行动证明自己的能力与价值。看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较擅长的事情去发挥，积累成功的经验，同时也是不断培养自信心。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-04-04
木子硬笔书法，五个提升自信的好方法，第一要选第一排的座位坐，第二，要练习正视别人，学会正视别人的眼神，第三，要经常当众发言，学会表现自己，表达自己。第四，要把自己走路的速度加快……
第3个回答 2020-10-16
第1种方法，让自己变得非常美丽漂亮自信，第2种，提升自己内在的知识，这样会变得非常自信，第3种，拥有一个非常体面的工作，这样也会变得很自信
第4个回答 2020-11-05
看问题要乐观一点，多关注自己的优点和表现突出的地方，提高自信；分析当前所面对情况，清楚自己的目标；运用有效方法控制负面情绪；
相似回答