上周末,我正在家里休息,一个回老家度假的朋友就打电话来跟我诉苦。原来他回家之后也没能闲着,第一时间就被拉去给他三年级的小侄子辅导功课去了。
“我也不知道应该怎么办,”他向我抱怨,“孩子是个好孩子,但是注意力太不集中了。我把他的手机拿走,他就玩手边的笔和本子。后来我不让他玩这些东西,结果他还是不能集中注意力,总是走神,写一会儿作业,心思就不知道飞哪儿去了,直到我叫他,他才重新开始写作业。”
我和朋友聊了很久,他的小侄子最大的问题就是贪玩,做事情不够专注。其实孩子缺乏专注力的问题,困扰着所有的父母。我们自己当年也没少因为这些事挨爸爸妈妈的骂。现实生活的经验表明,拉开孩子之间差距的,往往不是智商,而是专注力。专注力是孩子学习和做事成功的关键,对孩子的一生至关重要。
心理学家们的研究表明:
5―6岁时:儿童注意力集中时间约为10-15分钟;
7-10岁时:儿童注意力集中时间约为15-20分钟。
这就说明,尽管贪玩是孩子的天性,但是孩子依然能够和成人一样,专注于做某件事。只要爸爸妈妈能够有意识地用正确的方式引导和培养孩子的专注力,就能让孩子从小养成良好的学习和生活习惯。
那么如何培养孩子的专注力呢?
一、给孩子树立一个好的榜样
父母是孩子最亲近的老师,也是孩子最直接的效仿对象。如果家长能够给孩子树立一个专注、认真的榜样,孩子就会自然而然地去模仿。所以培养孩子专注力的第一步,是成为一个专注的父母。
二、不干扰孩子
要想培养孩子的专注力,爸爸妈妈们要尽量不去打扰孩子,让他/她能全心全意地投入到自己正在做的事情上。比如孩子在看书的时候,千万不要时不时地和他说话,或者给他递东西。孩子的注意力一旦受到干扰,需要花很长时间才能重新集中起来。
三、选择合适的辅助道具
培养孩子的专注力,是一个需要家长和孩子共同努力的、漫长的过程。在这个过程中,家长可以带领孩子做各种各样的活动,在丰富孩子生活的同时,培养孩子专注、认真的性格。
比如和孩子一起做手工,完成一张拼图、建造一座积木城堡或者制作一张风筝,都可以在20分钟左右的时间内,充分调动孩子的积极性,同时又让孩子全神贯注。
不过最好的方式,应该还是家长和孩子共同阅读一本书,在阅读中培养孩子的专注力。这种方式也被德国父母用在家庭教育中。
四、用德国父母的方法培养孩子专注力
众所周知,德国人因其严谨、专注的做事风格而闻名,而他们的专注力也成就了“德国制造”。但德国人并不是天生就是高专注力,而是他们从小接受的教育就非常重视专注力的培养。德国父母除了利用生活中的小事,如小到坚持吃完一顿饭,坚持看完一本书,大到坚持数十年如一日跳舞、跑步等,还通过亲子阅读的方式一点一滴培养孩子的专注力,而他们大多选择的便是著名老牌出版社Esslinger出版的《德国专注力亲子游戏绘本》。
五、为什么选择《德国专注力亲子游戏绘本》?
这套专注力培养游戏书是Esslinger的看家产品,作者是德国著名插画家吉多·万德雷(Guido Wandrey),他迄今为止出版了45部作品,主要有认知纸板书、拼图书、启蒙读物等,而代表作便是《德国专注力亲子游戏绘本》。吉多·万德雷从1997年就开始专门为儿童读物绘画,他的画精美细致,色彩明亮,随便裁剪一幅下来,都能挂在墙上作为风景画。
游戏是快速提高孩子专注力的有效手段,这套绘本正是通过做“找一找”游戏的方式,快速提升孩子专注力,实现手、眼、脑等的全方位训练。
每本书都有数张全景式精美大图画,画面丰富、有趣,比如城市街道上来来往往的行人和车辆、动物园里可爱的动物和游客。每幅大图下面有十几个小图案,小朋友们可以和爸爸妈妈合作,在大图中找出这些小图案的位置,实现亲子之间的开心互动。
这套绘本还有一个很大的特色,就是每册书都附赠一本精心制作的《阅读手册》,内容也相当丰富。《阅读手册》给每幅图设计了三个栏目:“火眼金睛”“科普小贴士”“情景小故事”。“火眼金睛”升级找找难度,家长可以引导孩子独立完成这些任务,锻炼孩子的思维力和问题解决能力;“科普小贴士”丰富孩子知识的同时,也能让孩子更轻松地理解图片里的内容;“情景小故事”给孩子示范如何看图说话,引导孩子发挥想象力,自己讲小故事给爸爸妈妈听。
除此之外,每本书还有语音导读,只要用手机扫码,就可以像听妈妈讲故事一样, 听每一个场景的故事了。
一套好的辅助书,能有效地提高孩子的专注力,但是要想让孩子养成受益终生的严谨和专注,还需父母重视对孩子的教育和陪伴。和孩子一起培养专注力,让孩子赢在起跑线上,也是在为孩子的未来奋斗。
望采纳,谢谢!
方法/步骤
要使家庭环境干净整洁。
无论工作再忙,也要经常做家务,整理家庭卫生,创造干净整洁的家庭环境,如果家中物品摆放杂乱,孩子的东西没有固定的位置,想用到的东西找不到,这些都会影响孩子的心理,造成专注力不集中。
要营造出安静的家庭氛围。
有的家长喜欢热闹,回到家就开始放音乐,看电视,听音响,或者三五成群打牌,这些习惯会对孩子造成极大的干扰,使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境,让孩子有足够的空间做自己的事情。
要建立起规律的生活方式。
家庭生活一定要简单随意,不要建立太多的规矩,让孩子无所适从。对小孩子来说,越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如,每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情,孩子自己就能够掌握和安排,对孩子的专注力提升大有裨益。
不要一次给太多的东西。
专注力的培养需要有良好的习惯,一次给孩子太多的玩具和书籍只能让孩子分散注意力。正确的做法是每次给孩子一本书,如果孩子看完了,可以自己换书,换之前家长可以让孩子讲一下书的内容,以便随时了解孩子看书的情况。玩具每次也只给1——2个就可以了,并且要教会孩子玩完之后主动将它们放回原处。
要限制孩子看电视节目。
电视节目不是完全不可以看,一些儿童节目可以帮助小孩子学习一些常识性知识,寓教于乐,也是不错的选择,但是,必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型,一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看,时间上要把握每天不超过30分钟为宜。
要杜绝孩子玩电子游戏。
电子游戏最好不让孩子去玩,因为电子游戏充斥着各种声音和光影的刺激,对孩子大脑发育非常不利,容易让孩子兴奋,从而静不下心来学习、思考,特别是有些孩子玩游戏上瘾,再想改变就很困难,所以,最好的方法就是让孩子远离电子游戏。
要让孩子养成多读书的习惯。
读书最能培养孩子的专注力,书里面的情节会吸引到孩子继续读下去,久而久之,专注力就培养起来了,这里说的读书,主要是指一些适合儿童的课外读物,让孩子在读书中丰富知识,而不要为了考试得高分,一味只让孩子看教科书。
要让孩子多接触大自然。
大自然能给我们的心情带来最彻底的放松,在自然环境里,孩子会感到很舒服,比如到郊外去采果子、捡树叶,到海滩去拾贝壳、挖沙子,这些看起来不起眼的活动,会让孩子身心愉悦,有助于专注力培养。
要随时关注孩子的情绪。
在孩子状态不太好的时候,比如生病、疲劳、委屈等等,这种情况下,孩子的注意力是很难集中的,这时候就需要家长更多的去关心孩子,帮助孩子调整心情,而不要一味对孩子高标准、严要求,反倒伤害了孩子的专注力。
要减少对孩子的和干扰。
孩子在学习的时候,要将与学习无关的东西拿走,而且,不要去打扰孩子,影响孩子的学习思路,要避免对孩子的随意斥责,如果经常训斥孩子注意力不集中,孩子就会习以为常,不觉得是个问题,不利于孩子改正错误。