转呼啦圈要坚持多久才会有效果？

如题所述

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推荐答案 2019-08-27

每天至少要坚持半小时，才能有效果，如果天天这么长时间估计用不了一个月你就能看见
效果了，但是刚刚开始的时候千万不要直接摇半个小时啊，时间要慢慢适应了之后在逐渐增加
不然第一次开始直接摇半个小时，估计第二天一定疼的半圈也摇不了了，还是慢慢来吧，不要着急啊

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呼啦圈转多久才有减肥效果?答：转呼啦圈是一种简单易行的有氧运动形式，被许多人用作减肥手段。呼啦圈的旋转动作能够帮助燃烧腹部脂肪，因此对于减肥有一定的帮助。但是，究竟需要转多久才能看到减肥效果呢？1. 呼啦圈转动的持续时间：为了达到减肥效果，转呼啦圈需要持之以恒。由于呼啦圈的强度不高，持续且规律的练习是关键。一般来说，...

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转呼啦圈多久才会有减肥的效果??

每天转呼啦圈转多长时间能达到减肥的效果？

转呼啦圈要坚持多久才会有效果？

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请问转呼啦圈得坚持多久才有减肥效果？

呼啦圈每天摇多长时间要坚持多久可以起到明显的减肥效果