儿童每天可以摄取多少维生素c

如题所述

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第1个回答 2016-12-22

1000毫克已足够了，最好是用天然原料制成的维C，水果中所含维C有限，但其中有植物因子及纤维素，也要吃些。

第2个回答 2016-12-22

正常吃些水果蔬菜，不要补太多

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维生素C对孩子身体有哪些好处?答：人体对维生素C的需要量很少，中国营养学会发布的维生素C每日推荐量为：0-12个月婴幼儿每日40~50mg，1-3岁幼儿每日60mg。但人体不能合成维生素C，必须从食物中摄取。那么维生素C对孩子身体有哪些好处？维生素C对小儿有什么作用？1、防止坏血病。机体是由亿万个细胞组成。细胞与细胞之间是以细胞间质相联结。

维生素c一天吃几粒维生素c每天吃多少好答：成人一次100-200毫克，一日3次，儿童一日100-300毫克，至少服2周;另外，有些保健类的维生素C片(以养生堂天然维生素c咀嚼片为例)建议分两次服用，在早饭和午饭后各服用1粒，因为维生素C是水溶性维生素，需要间隔3-4小时重复补充。

给孩子补充维生素C,哪种好?答：另外，必要时可以给孩子补充儿童VC制剂。【每日维生素C摄入量】1、0-0.5岁——30毫克。2、0.5-1岁——35毫克。3、1-3岁——40毫克。4、4-6岁——45毫克。tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者...

5岁宝宝每天的维c多少答：其实，5岁宝宝每天的维c需求量是70毫克，父母可以适当给宝宝补充维C片，据研究表明过多摄入维C会对身体造成不好的影响，如加剧动脉硬化等等，所以不可过多摄入维C，父母也可以通过水果蔬菜来帮助宝宝补充身体所需要的维C。维生素C是身体所需中最常见的一种，而且这种营养影响着孩子的牙齿、骨胳的形成，一般...

维生素C每天吃多少?答：中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克，所以一天一粒就够了。过量服用可引起不良反应：可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬...

...推荐4～6岁的学龄前儿童维生素C的RNI为100mg/d。( )答：【错误】【考点】学龄前儿童维生素C的推荐摄入量【解析】《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议维生素C的RNI值较过去有所增加，3岁为60mg／日，4～6岁为70mg／日。

儿童每日所需维生素是多少答：每日需要0.8到1.0毫克。存在于肝、蛋乳类中。4、维生素C 每日需要量为40到45毫克。在橘子、山楂、番茄等新鲜水果及蔬菜中较多。5、维生素D 每日需要量400到1000单位。来源于蛋黄、肝脏。维生素C对婴幼儿的作用有哪些 1、促进宝宝牙齿和骨骼的增长，可以防止宝宝牙龈出血。2、能改善脂肪和类脂特别是...

维生素c儿童吃几个答：补充维生素时，并不是用个决定的。在给孩子补充维生素c之前，要看一看孩子是不是缺乏维生素c。孩子体内维生素c较为充足，没有必要给宝宝吃维生素c。过量补充维生素c对身体不好，一般每天保持100毫克左右的维生素c就可以了。最好不要超过400毫克，容易伤身体。担心孩子缺乏维生素c，可以给孩子多吃蔬菜。通过...

3岁儿童每天服食维生素c的服用量是多少?答：3岁儿童发建议每天补充维生素C60-100Mg即可，不要服用太多，根据每种维生素C里的VC含量来补充，吃VC不可和虾同进服用，容易中毒。

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