在家制作绿豆饭,绿豆需要泡多久为宜?

如题所述

做干饭要煮绿豆的话,一定要先把绿豆泡四个小时再煮,或者泡两个小时再放电饭锅里煮20分钟。这个泡绿豆的操作一定不能错过,不然你的饭煮了,绿豆还是硬的。将洗净的米饭倒入锅中,加入适量的水,搅拌均匀,然后开始烹饪。

绿豆粥,绿豆要提前两个小时泡好,然后在电饭锅里泡20分钟,然后把淘洗好的米放进锅里。如果要煮绿豆粥,泡一个小时饭最好。加水,是绿豆和大米的2-3倍。如果米饭和绿豆有手指关节粗细,水就加到一根手指上。

1.煮沸浸泡法

将没有泡过的红豆/绿豆洗净,锅里的水烧开后加入红豆/绿豆,再次煮沸,继续煮3 ~ 5分钟,关火浸泡30分钟左右。30分钟后再火,煮10分钟以上就烂了。这种煮红豆/绿豆的方法不错,营养损失少,比较省火。如果放在高压锅里煮会更好更快。

2.反复炖

这种方法更适合有足够时间的人,费时间,但比较省火了。红豆/绿豆洗净,直接放入锅中,煮开,煨熟,再煨熟,然后煨熟,最多3次。重复炖的方法也可以这样用。将红豆/绿豆放入锅中,先少放些水,煮开后加一点凉水,再煮开后加凉水,将红豆/绿豆煮几遍即可开花。

3.提前浸泡

准备煮红豆/绿豆的前一天晚上用清水泡一下,趁热放冰箱里泡一下。将泡好的红豆/绿豆洗净,放入锅中,大火煮开,去掉浮沫,小火炖。锅里的红豆/绿豆很快就会煮开,用高压锅煮得更快。

充分泡过的红豆/绿豆也可以这样煮。煮沸后,稍微煮1分钟左右后关火。不要打开盖子。直接炖到水凉了再烂,省火。这种方法的缺点是会损失一些营养成分,长时间浸泡红豆/绿豆会使红豆沙不够红润,最好不要这样煮。

绿豆汤是用绿豆熬成的。具有清热解毒、止渴解暑的功效。绿豆营养丰富,是一种经济、营养价值很高的豆类。绿豆汤是中国一种流行的民间传统。绿豆汤有各种烹饪方法和口味。最重要的有薏米绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤,海带绿豆汤。专家提醒,体质虚寒的人不宜经常饮酒。盲目喝绿豆汤会导致腹泻或消化系统免疫力下降。

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第1个回答  2021-03-16
这道菜是非常好吃的,他体重需要的原材料,绿豆需要泡至少4个小时左右,不然的话会导致绿豆很硬的时候米饭已经熟了。
第2个回答  2021-03-16
我自己也做过几次绿豆饭,我认为绿豆饭中的绿豆应该泡5个小时为宜。因为泡的时间短了,煮饭的时候不容易熟。
第3个回答  2021-03-16
绿豆它是比较容易熟的,所以在做绿豆饭的时候并不需要提前浸泡绿豆,如果希望更加软烂的话,可以将绿豆提前浸泡一晚上。
第4个回答  2021-03-16
绿豆是一般泡6个小时左右就可以了,已经能够把绿豆泡的比较软。
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