一直吃不胖很瘦的原因及解决方法:
(1)胃肠道疾病:具有胃肠道疾病的患者,进食蛋白质丰富的食物或油腻性的食物等相对不易消化的食物也不容易引起身体发胖,是由于肠道功能较弱,营养成分难以完全消化吸收,反而大多通过大便排出体外,就会出现吃不胖的表现。
解决方法:
1.及时就医。及时咨询消化科大夫,必要时进行胃肠镜等相关检查。
2.注意饮食清淡,尽量少食多餐、避免过饱,多食主食类等易消化食物。
(2)甲亢:病人身体内甲状腺激素分泌过多,导致身体代谢亢进,病人表现食欲增加,食量增大,但由于身体代谢过快,所以身体变得消瘦,很难吃胖。
解决方法:
1.可以在医生指导下使用药物进行治疗。
2.在日常生活中少食多餐,充分饮水,甲亢患者常出现多汗、低热、腹泻,这些都使体内的水分悄悄地丢失。多进食含碳水化合物较高的食物,如米饭、面食、土豆等。
(3)饮食结构不合理:各种营养素需要合理搭配,否则可能会加重体重异常的表现。
解决方法:
需要咨询营养科医生,及时进行个体化定量饮食。
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