“一天一苹果”真的能降低癌症风险吗？吃苹果还有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

“一天一苹果”真的能降低癌症风险。苹果中的多酚抑制癌细胞的增殖。芬兰的一项研究更令人鼓舞：苹果中含有的黄酮类化合物是最好的血管生成剂和癌症杀手。如果人们吃更多的苹果，他们患肺癌的可能性会降低46%，患其他癌症的可能性会降低20%。苹果中的原花青素可以预防结肠癌。苹果中的纤维、果胶和抗氧化剂可以降低“坏胆固醇”，提高“好胆固醇”，因此每天吃一两个苹果不太可能导致心脏病。苹果还含有硼，一种保护心脏免受心脏病侵害的矿物质。苹果中的钾对心脏有好处。苹果含有治疗心脏病的有效药物，但也能抗癌。实验研究发现，它抑制肿瘤生长，阻止癌细胞扩散。

糖尿病患者的主要病因是体内的高胆固醇。苹果富含果胶，可以预防体内高胆固醇，降低血糖含量。经常吃苹果有助于缓解便秘、提供营养、促进消化等。1、缓解便秘：苹果含有膳食纤维，吃苹果补充膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而缓解便秘。2、提供营养：苹果富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素C和微量元素，能为身体提供必需的营养，维持身体正常的生理活动。3、促进消化：苹果富含苹果酸、琥珀酸等有机酸，能刺激消化液的分泌，促进消化，改善食欲。经常吃苹果有很多好处，但糖尿病患者不应该吃太多苹果，以免血糖升高。

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Answer 2

“一天一苹果”真的能降低癌症风险。吃苹果还有提高免疫力、降低胆固醇、宁神安眠、延缓衰老、健脾养胃等好处。

Answer 3

确实可以降低癌症的风险，第一，润滑肠道，第二，补充维生素C，第三，让皮肤更润泽，第四，通便，第五，达到减肥的目的

Answer 4

我认为是可以的。能够帮助我们排毒养颜，消肿去火，明目止咳，预防心脑血管疾病。