芋头蒸排骨怎么做

如题所述

芋头蒸排骨做法

食材准备:

排骨、芋头、生姜、大蒜、食盐、料酒、白胡椒粉、生粉、豆豉、小葱

做法步骤:

先在排骨中放入两勺生粉,抓匀起黏性,面粉可以吸附排骨表面的脏东西和血水,再放入凉水,清洗干净,再摆在流水底下多冲洗几遍。再放入漫过排骨的凉水,泡20分钟泡去血水

蒜子压扁斩成蒜末,生姜切末。泡好的排骨攥干水分,放入盘中用厨房纸吸干排骨表面的水分。再在排骨中放入一勺食盐、一勺白糖、白胡椒粉、料酒,用手抓匀

再放入一勺生粉,再次抓匀,腌制20分钟备用。去皮洗干净的芋头切块,放入盘中。排骨腌好以后,再放入半勺生粉,淋入适量食用油锁住水分,再次抓匀,再放入姜末、蒜末、豆豉,再次用手抓匀

再把腌好的排骨放在芋头上,把腌好的排骨放入烧开的蒸锅中,大火蒸三十分钟。时间到时夹出,撒点葱花点缀就可以开吃了。

排骨营养价值:

1.排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

排骨的功效与作用:

1.补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

2.补肾养血,滋阴润燥;
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

芋头蒸排骨的寓意:因排骨是一节一节的,寓意节节高升。招待客人,做一碗清蒸排骨,在迎来送往之间,寄托了一种情,一种意。它传达的不仅仅是礼仪文化的表现,更是一种精神文化的升华。

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第1个回答  2022-08-19
主料:芋头150克、排骨150克
辅料:盐、生抽、生粉、豆鼓、蒜末
调料:生抽、生粉、糖、油
1、芋头,排骨,生抽,生粉,油,糖。
2、排骨切件,芋头切相等长度的块状。
3、排骨用生抽,生粉,糖,一点油拌匀。
4、芋头码在盘子底。
5、再铺上调好味的排骨,添加1、2勺水。
6、电饭煲煮饭时放进去一起蒸。
7、电饭煲跳闸,饭好,芋头蒸排骨也好了,但不要马上揭盖。稍焖几分钟
第2个回答  2015-01-09
主料
排骨500g
芋头250g
辅料
生抽适量 盐适量
蚝油适量 生粉适量
姜适量 蒜窜适量
酸梅一个 豆豉适量
步骤
1.撰写制作步骤
2.将芋头去皮,切小块装在盘子上。备用
3.排骨切好,洗净血水,拌上生抽、盐、蒜头、生粉、生油、豆豉,酸梅等腌制半小时,搅拌的时候油要记得最后放。
4.腌制好的排骨码在芋头上面。连腌汁也一并倒下去。
5.烧开水,将排骨入锅大火蒸12分钟就行了。
小贴士
挑芋头,要挑“粉”点的,不“粉”蒸出来。吃的口感不一样。排骨不要蒸太长时间,要不然会缩一起。
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