可爱的男生,你咋能为这个担忧过滤了呢?放轻松点吧!一切顺其自然,每天保持乐观的心态去面对一切,多参加各式运动,如打篮球是最好的让人可以长高的运动,因为是跳跃可以拉伸身体各部位,会在不知不觉中让你长高好几厘米,平时多吃含"钙"质较高的食物,多吃鸡蛋睡前一杯纯牛奶,坚持一段时间你就可以感觉得到长高了!一定要坚持啊,别只做三五天这样是不会有什么好效果的,要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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