三明治里面可以夹什么？

Question

我一般夹生菜，火腿，番茄酱沙拉酱拌一下浇上去。刚看到可以夹西红柿和煎蛋。西红柿好说，但是煎蛋不是很多油又有盐的？夹在西式餐点里面怎会好吃。或者有不同于中式的做法？
PS，我住在小城市，拜托给出不要太难买到的食材，并告诉我可以去哪里买到。

Answer 1

Answer 2

Answer 3

【烤肉松三明治】

材料：吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、肉松适量。

辅料：沙拉酱适量

做法：

1.准备所需材料。

2.吐司切去四周的边。

3.在吐司上铺上一层肉松。

4.再挤上沙拉酱，放上吐司。

5.然后放上火腿片，再挤上沙拉酱。

6.再盖上一片吐司。

7.再把吐司的对折切开。

8.烤盘放上锡纸，然后将做好三明治放在烤盘上。

9.刷上一层鸡蛋液。

10.边上周围也要刷上。

11.烤箱预热160度放中层。

12.烤15分钟左右，表面金黄即可出炉。

【火腿三明治】
食材明细

全麦面包片4片、火腿3片、芝士片2片、鸡蛋2个、西红柿1个、油盐适量

做法

1.准备好原材料；

2.鸡蛋加入适量的盐打散备用；

3. 烧热锅， 放入适量的油， 倒入鸡蛋液；

4.鸡蛋凝固后倒出备用；

5.下入火腿片煎一下；

6.用全麦面包片垫底，依次叠放好西红柿片和芝士片；

7.再放上火腿片和鸡蛋片；

8.最后盖上一片全麦面包；

9.切去四边硬边；

10.对角切开；

11.摆放在盘中。

【蔬菜水果串串三明治】
食材明细

土司四片、各类水果适量、各类蔬菜适量、沙拉酱适量

做法

1.新鲜的水果洗干净。

2.新鲜的蔬菜洗干净。

3.自制土司切片，切小块。

4.可以抹上一些沙拉酱。

5.蔬菜水果切成大小合适的小块（片）。

6.一片土司、一片水果，如此穿起来。

7.蔬菜也是如此。

8.缤纷水果蔬菜三明治做好了。

Answer 4

楼主首先我想说一下中西方饮食文化差异很大，老外是从小吃面包三明治喝牛奶长大的，所以他们的身体相对来说吸收这些东西的营养会很快，把这些换到给咱从小吃大米饭，炒菜烧肉的中国人身上不见得就有多好！所以希望楼主可以改吃些快餐盒饭或者牛肉拉面之类的会比较好点吧，这些只是个人意见，呵呵！也许你上班很忙或者学习很忙吧,现在就说下我觉得三明治夹的东西吧！

首先觉得夹些即食的肉类，比方说午餐肉，因为三明治本身就是比较简便的工作餐之类的，如果你还大费周章的去搞他的话那还不如直接带份饭盒去工作。咱也不是饭馆卖的是吧！还有1楼说的夹牛肉，牛肉片一定记得煎（煮）烂一点，我相信你是不会喜欢面包已经被口水给浸化了而牛肉却还在嘴里嘎嘣嘎嘣顽强奋斗的感觉的！
在就说蔬菜，就像你说的，生菜为首选，因为它的味道中国人比较容易接受，而且营养也很高，如果你吃腻了生菜的话你还可以夹些青菜啦菠菜啦都可以，但是记得后面说的几种菜绝对不能水洗洗上点沙拉酱就OK了的，得先用开水烫一下，像青菜这种杆子比较顽强的蔬菜最好把杆子给去掉只要菜叶就行！

Answer 5

我在英国定居，这里的超市都有三文治卖的。我吃过的三文治有虾仁（烫熟的），煮鸡蛋切粒的，烫熟的玉米粒的等。这些材料用蛋黄酱（就是汉堡里面的那种白色的酱）拌匀即可。沙拉酱有酸味，个人感觉不如蛋黄酱好吃。

也有培根+西红柿+生菜做的三文治。只要自己喜欢的食材都可以用来做三文治，没有特别的规定。本回答被提问者采纳