变速自行车骑着累怎么回事？
第一次买这种变速自行车，我不知道怎么调的，调出来骑得快是快一点，但是人太累了 ，有时候调的踩的轻松，又太慢了，跟走路差不多，脚还得不停得蹬，我也不会调，我要么全部拧到底，要么左右两个档相反拧到底，，，，拧到中间感觉没变化，反正就是累啊，还不如200块钱的普通自行车，这车买来580元，貌似是山地自行车 ，轮胎是宽的那种，，我都是走的城市那种道路，变速器也看不懂，是白点 ，一点比一点大，不是数字的，后悔买了，骑着车还不如走路！
自行车骑着很累的原因和解决办法：
1、轮胎气压过低，解决办法按照轮胎上标注的气压值补足气压，如果是轮胎破损请及时维修或者更换。
2、前轴、中轴、后轴异常，导致摩擦力增大，解决办法检查各部位的异常并及时修复。
3、刹车组件没有回弹造成摩擦力增大，解决办法检查没有回弹的原因并及时修复。
4、自行车没有调整到适合自己身材的最佳状态，例如坐垫位置过高或者坐垫位置太靠前了，解决办法调整自行车各参数至适合自己的最佳状态。
5、骑行时间过长、距离过远，解决办法休息一段时间后继续骑行。
6、新手刚接触自行车，解决办法经常坚持骑行锻炼把自己练的强壮起来。
扩展资料
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
除此之外，习惯性的单车运动，更能逐渐扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。
单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”
单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强壮。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。
自行车是减肥的工具，根据统计，75千克重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半千克体重，但必须每天持之以恒。
单车运动，不只可以减肥，还可以使你的身段更为匀称迷人。即运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。
适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。
事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。
骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。
参考资料来源：百度百科：自行车
我们属于城市道路，没有上坡和下坡该怎么调踩着不累，速度也上去了呢
追答在城市道路上，中盘牙盘放在中盘上，后轮齿盘放到倒数第二个小轮上一般就可以了
本回答被提问者采纳，说真的我骑车上班20分钟到公司，下车腿都发抖，很累 ，才骑一天都这样，情何以堪？还是开车舒服。这自行车还是老婆送我的，送给我不骑也不行啊。速度快点，踩着不费力，轻松就行，你看用你的说的那样行吗
追答大哥 你骑一天是这样 10天后就不会了。缺少锻炼啊，要是让你走路去公司你更受不了、哈哈。坚持吧
追问们属于城市道路，没有上坡和下坡该怎么调踩着不累，速度也上去了呢
至于‘用更多的力加快车轮转动’是骑普通自行车和变速自行车通用的道理。
变速自行车只能让你在同样的蹬车速度下跑得更远。
变速自行车就像机车一样能“挂档”。根据齿轮大小，使用同样的力，变出不同的速度。齿轮越大，速度越慢。齿轮越小，速度越快。齿轮大，利于起步，这样省力，齿轮小，能提高速度。就像开车一样，起步用2档（1档一般用于载物多的情况），加上速度后再换3 4档。
变速自行车骑的越远，越能试出来和普通自行车的区别。本回答被网友采纳
变速有很多档速，如果平路要加速转高速档，转到后车轴大的齿轮上，用的力多，就快起来；如果是上坡什么，或者想骑的轻松点，转到低速挡，转到后车轴小的齿轮上，你踩一圈，车轮才转半轮或更少，骑起来比普通自行车就轻松多了。