人的生物钟是一个很奇怪的东西.一般一个习惯养成需要23天的时间 慢慢就会习惯了.当然如果个人性格是那种闲不住的，还是让自己忙起来比较好 随便什么事情都行 只要是自己喜欢的.
不上班会产生焦虑归其根本在于心态、习惯的变化。
1、从现实来讲，工作是大部分人的主要经济来源或是个人人生幸福指数的主要指标，不上班怎么行？。
2、“痛并快乐着”是很多职场人的真实工作状态反馈，上班压力大、太忙、太累，不上班内心空虚、没有方向，这是很真实的体验，人们习惯了忙碌以后是过不惯闲散的日子的。
3、上班的好处在于：开拓视野、交朋友、赚钱、满足感、成就感、经济独立、父母放心等，但如果你不用上班也能达到这些标准，那么其实没必要上班，但是我想：“如果不上班也能达到这些标准，那你肯定也没闲着，应该有属于自己的事业，或许会更忙”。
4、归根结底一句话“人不能闲着”，闲的久了，人就会变得懒惰，变得空虚，容易胡思乱想，变得没有目标和奋斗的动力。所以，人还是要让自忙碌起来，让自己有事可做，让自己充实起来，以得到精神上的释放。
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