最近总是有恐惧心理，对工作总是但心，其实结果最坏也没有我的责任但是就是特别的不安！心烦意乱！求高人

Question

最近总是有恐惧心理，对工作总是但心，其实结果最坏也没有我的责任但是就是特别的不安！心烦意乱！求高人帮帮我！我该怎样做？？？！！！

Answer 1

心里作用还得心里治
不行去庙里许愿吧
然后去医院体检一下，咨询大夫去体检，有的时候一些心里反应是由身体病变引起的
如果检查没事那你就可以不用担心自己的健康问题
然后想想是什么时候开始的？是什么原因引起的？
找找根源，追问

睡眠不足，饮食不规律！工作压力大！有这些因素！我该怎么办？

追答

敖东 安神补脑液 自己看说明
吃这个要只是补
吃这个药的前提是你的烦躁恐惧不是因为被某件事物吓到而引起的

追问

嗯！谢谢你

Answer 2

这得自己想通了。 我之前也是半夜都睡不着 我就猛坐起来一下就突然想通了 不烦了。管他呢跟我有啥关系。领导都不烦我烦啥。追问

谢谢你！

Answer 3

首先分清你现在的情况，然后把你担心的事拆分成一件件小事，最后逐个解决追问

谢谢！