女人经常熬夜喝什么汤好

Question

如题所述

Answer 1

莲藕素汤
　　原料：莲藕450克，葡萄干38克，莲子75克，百合38克，芡实38克
　　1、莲藕洗干净切件，莲子、百合、芡实洗干净。
　　2、煲滚适量水，放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实，煲至滚，改慢火煲2小时，下盐调味即成。

素高汤（基本以黄豆芽及胡萝卜为主料）
　　（一） 材料：黄豆芽900克胡萝卜1.5个 芹菜2（或者白萝卜1个） 香菇蒂90克
　　做法：1、胡萝卜去皮，洗净，切块；芹菜洗净，切小段，香菇蒂洗净泡软备用。
　　 2、锅中倒入全部材料和1200毫升的水煮开，改小火继续煮4~5小时（锅盖需要留缝隙）
　　 3、待凉过滤，留下汤汁，冷藏后即可应用。

Answer 2

经常熬夜多喝这个汤，增强体质，营养美味！

Answer 3

最重要的睡眠时间是晚上十点至凌晨两点，是血气回流肝脏的最佳时间。如果必须熬夜，喝一些清淡的汤，第二天喝一些菊花茶，可以清肝火。