我的减肥方法如果坚持3个月能减多少斤?

Question

早餐:一个水煮鸡蛋.一碗蜂蜜兑醋水..

午餐是跟以前正常一样,只不过可能吃得少些..

晚餐:吃嘚很清淡//

再加上每天在学校只要一下课就跳绳..

晚上还要转会呼啦圈..

一天吃2个苹果.

照这样嘚话.坚持3个月大概能减多少斤?

请知道你大哥大姐们帮忙解决...

Answer 1

10-20几斤吧。
不一定的，个人体质不一样。不过这个方法不错
O(∩_∩)O~

Answer 2

基数大的话小30斤没问题。
基数没那么大的话估计也能掉个十斤以上。。。

还有，你午餐的热量很关键。。本回答被提问者采纳

Answer 3

早餐，餐前喝一杯蜂蜜水或柠水，
然后早餐，可以是鸡蛋 + 一杯牛奶或一碗燕麦粥

午餐，一碗饭+走油青菜+三片肉

晚上，一碗米粉+走油青菜

你还是学生，我就不建议你减肥了，因为学生所耗的脑力和体力可是比我们大的，如果你在求学期乱减肥，会打乱你的生长基素的，至于会产生什么样的结果，那就是因人而异了。

Answer 4

这要看你原先体重是多少的啊～一般坚持下来的话效果肯定是有的～～～方法还是很不错的呢