第1个回答 推荐于2017-09-26
首先,弹跳力好,要大腿力量,小腿爆发力出色,因此有很多提升弹跳力的人针对性的锻炼大腿和小腿,这有涉及到一个放松的问题,如果放松不好,就会练成死肌肉,肌肉就会显得很粗大,且爆发力不足,因此能跳的小腿都不粗
第2个回答 推荐于2017-09-12
跟腱是基础,而腿部肌肉一定程度上决定了弹跳的爆发力.
有些人腿细但是仔细看他的小腿肌肉发达十分具有爆发力.这种人不一定有绝对弹跳高度但是弹速肯定很快.
我认识一些打街球身体素质不错的.他们一般拉长跟腱都是采用提踵.就是利用高度差比如台阶或者书本使脚后跟悬空,通过反复提拉锻炼跟腱,尤其是锻炼腓肠肌,提高腿部肌肉爆发力.还有一些匪夷所思的平常走路就惦着脚尖走-,-!本回答被提问者采纳
第3个回答 2009-04-05
小腿细的人当然跳得高,因为小腿细=跟腱长+骨头细。骨头细的人比较轻,所以跳得高,脚踝细比较容易发力。