请问喝牛奶是早上喝好还是晚上喝好？拜托了各位谢谢

如题所述

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推荐答案 2014-04-25

喝牛奶的最佳时间：早餐的热能供应占总热能需求的25％－30％，因此，早餐喝一杯牛奶较好；也可以在下午4时左右，晚饭前1－2小时作为饮料喝。晚上睡觉前喝杯牛奶，其色氨酸亦可起到催眠作用有助于睡眠但是不要空腹喝

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第1个回答 2019-03-29

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

第2个回答 2014-04-26

早晨喝牛奶营养吸收的好，不过不要空腹喝哦！！尤其是酸牛奶``早晨空腹喝酸牛奶会不想吃饭的晚上喝牛奶对于睡眠好

第3个回答 2014-04-25

早晚都要喝，不要空腹喝牛奶，早上最好吃点东西再喝，晚上喝牛奶有助睡眠。

第4个回答 2014-04-25

鲜牛奶一般建议早上喝。晚上最好喝酸牛奶！

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