我是学生,晚上也没有太多的活动时间 晚上不吃饭减肥一个多月了有时候吃点水果但是不多,倒是瘦了,不过听说晚上不吃饭不好,所以从大前天晚上开始吃饭,一碗米饭,连续吃了三天米饭了, 今天下午放学觉得不饿就吃了四个杏,一个多小时后觉得有点饿,就吃了个达利园法式小面包,热量高吗?我看包装袋后面脂肪是8.2g 吓死人啊,我很害怕反弹,我们这里的是以面食为主【山东新泰的】可是听说馒头淀粉多容易长胖,我们这有五谷杂粮的煎饼可以吃吗? 我已经一个多月晚上不吃油了, 本来也想吃点菜, 可是就是害怕反弹,好不容易瘦下来同学们都觉得好看了,真不想反弹回去
可是我们这里的主食就是馒头, 也有煎饼可以吗? 我其实每天吃的很多很多,零食也不住嘴,就靠晚上不吃饭减肥了,如果反弹的话 反弹的大吗? 我现在是正好九十斤