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生气了就想砸东西发泄怎么办
如题所述
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推荐答案 2014-09-02
注意控制自己的情绪，砸东西发泄，一是会让自己后悔，二是容易造成财产损失，三是容易伤害到自己。
记得人生是快乐的，永远都不要生气哦。
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生气
的
想砸东西
想
发泄 怎么
控制
答：
4. 你可以尝试准备一些废纸，通过撕碎它们来发泄心情
。5. 如果你长时间无法克服这种情绪，考虑是否可能患有抑郁症。6.
适度地寻求药物治疗或咨询心理医生
可能会有所帮助。7. 记住，如果你还觉得有可能患有精神疾病，那就意味着你还没有真正的问题。
自己脾气很暴躁,一
生气就
容易
砸东西
,
怎么
克制???
答：
在你生气的时候，
你可以打篮球，用力发泄，等你筋疲力尽的时候，你就会睡着了，一觉睡醒就没事了
！方法二：这也是我常用的一招，幻想，就像你最喜欢的愿望或者人或物，在幻想中暴揍你讨厌的人，但是要控制好，以免真的那么做对别人造成伤害！
一和男友吵架我就心情暴躁,
想要砸东西
,这个毛病应该
怎么
改?
答：
8. 当我感到愤怒时，
我可以尝试提醒自己对他的爱，以帮助我平静下来
。9. 如果我无法
控制情绪
，我应该暂时离开，给自己一些空间冷静思考。10. 另外，我可以通过练习控制脾气来改善情况。每次我成功控制住自己的情绪，都是对自我控制能力的提升。11. 最终，我需要认识到，
冷静和理智地处理问题
，比盲目地...
生气就砸东西
是不是心理问题?
答：
1.
生气
时
砸东西
并不一定代表存在心理问题。2. 心理问题普遍存在，但通常不会严重影响日常生活。3. 砸东西可能是一种不自觉的
发泄
方式，可以视为一种正常现象。4. 将情绪压抑在心中可能会导致更多问题。5. 如果有砸东西的冲动，最好选择一些不会造成经济损失或伤害他人的物品。6. 破坏一些替代品，...
最近心情不好,老
想砸东西发泄
情绪,
怎么办
呢??
答：
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气
发泄
出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到...
生气
喜欢
砸东西
是什么心理疾病
答：
因此，当
愤怒
情绪升起时，个体可能会陷入一种无法控制的激动状态，如果不通过摔
东西
来
发泄
，就难以平复情绪。这种行为模式实际上可能构成了一种心理障碍。幸运的是，这种情况在现实生活中并不罕见，但由于人们对它的认识和重视不足，往往没有得到适当的治疗。心理医生可以通过心理干预和治疗帮助个体克服这一...
为什么
生气
时很
想砸
掉
东西
?
答：
因为这是自己心情不好时的发泄方式，因不好的事情影响整个人的心情，使自己心烦气燥，所以有摔东西的迹象，这种行为不太好哦，得改掉！
可适当控制情绪
，听音乐静心，大声吼出来，写日记……！！！
...但我为什么特别
生气
的时候,会
砸东西
?以后
怎么
控制?
答：
事实
砸东西
也是情绪的
发泄
口，每个人有情绪的时候都需要找一种方式来发泄，比如有些人喜欢自残，有些人喜欢打人，有些人喜欢摔东西。情绪不发泄出来对自己身体不好，但是如果发泄的方式不对事后自己会后悔的。建议楼主跑跑步、听听歌、出去旅游等方式来给自己减压，转移自己的注意力。可以尝试心理暗示.希望...
很容易生闷气,
生气了就
很
想砸东西
到底该
怎么办
,该如何去抒发情绪...
答：
和他坐下来沟通，或者给他台阶下 。或者两个人制定一下小要求。
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生气的要砸东西怎么办
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