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羽毛球杀球时怎么用腰力
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推荐答案 推荐于2016-10-30
靠甩臂动作加转体动作带动全身发力扣杀
需要注意的是,右手持拍的选手,扣杀时左脚前,右脚后,发力前侧身,右脚半蹲蓄力,左手抬起瞄准,挥拍同时起跳,并加转体甩臂,击球,落地后应当变成左脚后,右脚前的状态,两脚应尽量同时落地,尽量避免左脚先落地的情况,这样会影响落地后的归位速度
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其他回答
第1个回答 2006-07-17
首先后退的时候要侧身,杀球前身体要后仰,基本成弓形,杀球点一定要选择控制在握拍手一侧的肩的前上方,比打高远球和吊球还要靠前.杀球的瞬间靠下肢的蹬转力量把腰前倾,并且手腕上要有爆发力和打完球瞬间的停滞动作,这样腰腹的力量通过手上的动作就全使出来了.
希望我的回答你能满意
第2个回答 2016-04-15
1、如果是在跳杀中运用腰力的话,跟起跳动作有关,在空中要充分展腹,肩拉开,腿后弯,2、全身协调配合,形成连贯的传动效果,就能爆发出劲道的腰力。
3、站立杀球的话要注意侧身,同样,肩要拉开,全身协调发力。
注意:
平时要多拉韧带。韧带柔软的话,使用腰力将容易很多。
用腰力要小心,一定要热身开,不然很容易受伤。
第3个回答 2006-07-17
靠后仰的反弹力,同时臂力和腕力也很重要
第4个回答 2006-07-17
一个市队退役的人告诉我扣球要用手腕的力量。不过你最好去请一个陪练,也没多少钱,不过这样打起来进步会很快。
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羽毛球杀球时怎么用腰力
答:
杀球之前首先步伐要后退到位,这样为你手上和身体发力创造条件
。然后杀球前身体后仰成弓行,杀球的时候要靠下肢的蹬转,手腕在杀球后的瞬间有一个滞动的动作再向下挥,这样就可以把手上和腰上以及腹部的力量全部使出。希望我的回答你能满意
羽毛球杀球
动作要领
答:
准备杀球时,
转体要充分
,这样才能最大限度的利用腰部发力,从而带动手臂,进而带动手腕再到手指,最后击球的瞬间一定要有一个闪腕的动作!使整个杀球的过程像甩鞋子一样!干脆利落,爆发力实足!但是切忌不能转体过度,那样不仅不会增加力量,反而会浪费时间和能量。3、
引拍要到位
。杀球时,尽量使击球点高...
怎可
利用腰
对打
羽毛球
起作用?对击球时起作用或引拍时或两者或击球后或...
答:
--
使用手腕的闪动力
; 等待手腕和球拍, 约成一直线的瞬间, 把球挑出去 跟进动作 -- 打完球后, 球拍向上自然挥拍 -- 右脚收回, 恢复最初的姿势 2. 反手挑高球 羽球落向击球员的身体的左肩下方时, 就以反手挑球的方式, 将球往上推高 准备动作 -- 做基本姿势 -- 反手握拍, 放于身左侧 -...
打
羽毛球
正手
杀球
的技术
答:
正手杀球:其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样,
也需要侧身、引拍、挂拍后蹬地转体利用下肢至腰腹部再至肩
,肘关节上抬将小臂和手腕送出,通过手腕的内旋带动球拍拍面转正,不同的是最后用力的方向朝下,球拍接触球的空间点(击球点)在右肩前上方,较正手击高远球的击球点向前移动15...
#
羽毛球
#发球过
腰
是
怎么
回事?还有
如何杀球
答:
腾空突击杀直线球:侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后,身体向右后方腾起,上身右后仰或反弓形,右臂右上抬,肩尽量后拉。击球时,前臂全速往上摆起,手腕从后伸经前臂内旋至屈收,同时握紧球拍压腕产生爆发力,高速向前下击球。突击
扣杀
后,右脚在右侧着地屈膝缓冲,重心在右脚前;右脚在左侧前着地,...
羽毛球杀球
的动作要领
答:
首先,要侧身对网,两脚分开与肩同宽。接下来,要展胸,这样做
的时候
,肩膀的前面会有一点拉伸的感觉。同时用另一只手臂保持平衡,手肘略指向下,或向上,都是可以。关键是保持展胸。伸展腿部的时候,力量传递到
腰部
、腹部、肩膀,使身体进入一个转体的动作。3、击球 击球时,要干脆,闪动击球。但是,...
羽毛球怎么
才可以让自己
杀球
更有角度更有力量?
答:
可根据以上要求,进行原地挥空拍,做后退起跳扣杀动作,多
球扣杀
练习。加强腿部力量练习,提高移动速度;加强腰、腹、背部力量练习,提高全身协调能力;加强肩臂力量练习,提高挥拍速度。。2.可用握力器练手指力量,用哑铃练手腕力量。可将沙子装在酒瓶里,高举沙瓶甩腕,练手腕,手指力量。可挥网球拍,...
羽毛球
中
如何
大力
杀球
答:
重杀时要全力扣压;轻杀时用力介于重杀和劈吊之间;长杀是将球杀向对方场区底线附近;深杀落点在中场附近。总之,
杀球时
只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小,就可扣杀出不同的球来。这些不同形式的杀球主要是为了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用。初学打
羽毛球
的人在...
#
羽毛球
#打羽毛球是不是需要很大的
腰部
力量呀?要
怎么
练出来啊~
答:
需要,主要是接球时要下手球,腰要向下弯,还要快速回来,比较费腰。在一个是在
杀球
和大高远
球的时候
,需要发力,用到
腰部
。非常的累。
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