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晚上严重失眠有一个多月了,以前也就一个礼拜失眠能睡着,现在越困到了晚上就越睡不着,失眠前段时间有过
半个月的耳鸣,自从吃了药耳鸣好了之后就严重失眠了,请问,医生有什么治疗失眠的办法
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第1个回答 2013-12-13
问题分析:
您咨询的情况一般多是由神经衰弱引起的。建议您应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠。多参加文体活动,
意见建议:
必要时可服用脑力宝+安神补脑液来调节神经,有助于症状的缓解。并且配合着平时睡觉前多自己按揉一下内关、涌泉等穴位,这样结合调治后你睡眠情况就能好转。
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已经
失眠
很长时间
了,到了晚上睡不
着,有时候是整夜睡不着,有的是一两...
答:
2)食醋:劳累难眠时
,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡;3)小米粥、温热的牛奶等:色氨酸与人类睡眠愿望的产生和困倦程度密切相关。食物中蛋白质内色氨酸含量越高,越容易入睡。晚餐喝小米粥或温热牛奶(牛奶含有能使人产生疲倦睡意的物质L色氨酸,有助于提高睡眠质...
长期
失眠
怎么办
答:
一、调整情绪:树立信心,加强自信。佩戴墨磐石等有效的方法战胜失眠
,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。二、分析原因:分析出自己产生失眠的原因是什么,是因为情...
为什么白天那么
困,到了晚上
你又
睡不
着?
视频时间 24:00
经常
失眠,
怎么办?
视频时间 00:33
严重失眠
怎么办?
视频时间 00:38
我才17岁女为什么会突然
失眠
已经
一个
星期了?
答:
造成
失眠
的原因大致可分为以下几种:01 习惯性失眠。是由于形成了条件反射引起的失眠。02 作息规律被打乱。如时差、值夜班、工作流动性过大、经常出差等。03 药物因素。常见的能引起失眠的药物有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等。04 环境因素。夜间住处吵闹、灯光过亮、...
失眠
怎么治疗?
答:
其实这是错误的
,躺在床上睡不着,那么就起床做其他的事情,比如说看书,看电影等。直到自己困了时,再躺到床上去。因为如果你在床上睡不着时,没有其他的事做,会觉得时间过得很慢,往往只过去了十分钟,你可能觉得好像过了一个小时,这样一来,你就会觉得自己这么久还没有睡着,而产生一系列的...
最近总是
睡眠不
好,脑子里老是想事情,很难入睡.我该怎摸办
答:
如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为
严重睡眠不
足引发的。 总之
,一个
人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足...
一直
失眠,
刚入睡时很快,但
夜里
醒了就再
也睡不
着了...每天都是到那个时间...
答:
醒来看书时不要太过投入,也不要看那些太感兴趣、太有刺激的书。若看书没有效果的话,那就闭着眼睛听听音乐,什么也不要想,放松心情(当然最好是用耳机哦)。也可以尝试数数啊什么的,总之是放松自己吧,采取这些方式坚持一段时间后一般总会有那么几次奏效了,哪怕一次也是胜利,以后就会渐次改善的...
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