有一段时间很流行早上9点还不吃早饭，肠道就会吸收粪便这个说法。这个说法在百度上十分流行，很多人认为这是假的，但是很遗憾的说，这个说法是真的。不管我们早上九点前吃不吃早饭，你的身体都在无时不刻地在吸收粪便。
首先，肠道负责吸收的有小肠和大肠。小肠的功能是吸收我们吃的食物中的营养。大肠主要吸收的是我们吃进去的食物的水分，所以水分吸收后，食物就变成了粪便。
等肚子中的食物走过小肠后，食物中营养都吸收得差不多了，主要是寄居在大肠中的菌群就开始发酵食物残渣，形成我们所说的粪便，然后继续吸收一些残留的物质，比如吸收水，一些维生素，分泌黏液等。也就是说我们所说的吸收粪便，所以说吸收粪便本来就是我们消化道正常的功能。
但是正常情况下，肠道也不是什么都吸收的。肠道是不会吸收你不需要的物质的，但有时，比如说肠道细胞膜的通透性发生了改变时，或者说，你吃下了了我们不该吃的东西。
我们要吃早餐的原因，不是因为肠道要吸收粪便，而是我们两餐饭间隔时间过长，身体要动员体内储备来维持生命活动，自然会消耗更多的能量，不但是浪费食物，还浪费体内的各种物质能量循环。最重要的原因，如果两餐间隔时间过长，会造成胆汁积聚时间过长，容易生成胆结石。
所以说，按时起床吃早饭，是一个很好也很应该的生活习惯，这跟吸收粪便没有半毛钱关系。
「早上九点还不吃早饭，肠道就会吸收粪便」的说法对吗？我想说，这你也信，网上还有人说：你造吗，网上还有人说，早餐不宜空腹吃。你怎么不来问呢？
首先先讲讲吃吃早饭的好处吧:
1. 吃早饭后会产生胃结肠反应,促进大肠运动,继而"便意浓浓",逼着你去蹲坑.2. 胆汁经过一晚的浓缩,里面胆固醇的含量很高,容易产生结石.吃早饭可以排空胆汁,预防胆结石.不吃造反的坏处
不吃早饭的害处就跟你饿了不吃饭的危害一样，没有任何区别。
小肠吸收的是食糜中的蛋白质，糖，脂等，大肠主要吸收水分。我比较迷惑的是食糜和粪便的区别，你说是食物到了胃里就开始叫粪便呢？还是到了小肠叫粪便呢？还是到了大肠才开始叫粪便呢？反正只要在你肠子里就会让被肠子吸收营养啊要不然你以为要肠子干什么？
来自医学教材《生理学》
——无论吃不吃早餐，不吃早餐不好，大肠都在吸收，但不是吸收粪便，而是吸收食物中的某些成分。而是两餐饭间隔时间过长，要动员体内储备来维持生命活动，自然会「能耗」增加，有点浪费，不但是浪费食物，还浪费体内的各种物质能量循环。另外，两餐间隔时间过长，会造成胆汁积聚时间过长，容易生成胆结石。