第1个回答 2020-01-13
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素,能够促进睡眠、美容养颜,并且能够提升身体的抵抗力。苹果中含有非常丰富的维生素C、果胶、不饱和脂肪酸和各种矿物质元素、微量元素。在睡前一小时左右,吃一个苹果可以提高细胞自身的新陈代谢,起到美容养颜的效果。可以促进皮肤白嫩、伤口愈合,可以促进肝脏、脾脏的代谢,还能排毒。睡前吃一个苹果能帮助改善睡眠,对于睡前有焦虑症、忧郁症或者睡中经常多梦、做噩梦这类人群,吃一个苹果可以极大的改善心情,促进睡眠。
第2个回答 2020-01-15
晚上不吃饭常吃苹果代替晚饭是不可取的,时间久了就会给孩子造成伤害的,首先苹果虽然吧营养很是丰富,又含维生素,又是微量元素的,但不宜在晚上食用,因为晚上人的肠胃蠕动的有些缓慢,如果晚上吃了苹果,加快肠胃的消化,这样会影响肠胃功能的紊乱,肠胃功能就会出现各种各样的疾病,会给孩子带来不良的后果,所以说做家长的一定要关注和保护好自己的孩子。
第3个回答 2020-01-13
苹果富含多种营养物质,对于普通人而言,什么时候进食,并无严格的时间限制;但对于脾胃功能差,尤其是老年人,不宜晚上食用,极容易导致脾胃消化功能的失调,从而引起失眠,甚至诱发高血压和冠心病的发作,中医上有胃不和则卧不安,如果晚上食用偏凉的苹果,会导致脾胃不舒服,从而引起失眠,如果晚上食用这种寒凉的食物时一定要适当注意。
第4个回答 2020-01-17
晚上吃苹果可以,就是别快要睡觉的时候吃,苹果还是有益健康的,可是睡觉前吃的话对胃和牙齿都不好,祝你感冒早点好