众所周知，肝脏是人体非常重要的器官，在肝功能保持良好的情况下，身体毒素能及时排出，保持身体健康。另外，难以消化的食物也可以由肝脏分泌胆汁，参与消化，从而保障健康。肝功能受损会导致身体出现异常症状。那么肝疼的时候手里会有什么变化呢？
1.手背的皮肤发黄
如果肝脏健康受损，身体可能会有明显的变化。如果发现自己的手背皮肤变黄，肝脏可能会有健康问题。肝脏受损时，肝细胞变性坏死，向血液中释放的胆红素增加，皮肤容易变黄。患者可以发现手背部位的皮肤明显变黄。如果有这种表现，就要警惕肝脏病变。
2、手部蜘蛛胎记出现
肝功能受损时，身体也会有明显的变化。如果在短时间内发现手上有很多蜘蛛斑点，就要警惕严重的肝病。常见的肝癌、肝硬化来临时，身体对雌激素的灭活能力下降。体内雌激素越多，毛细血管扩张就越明显，因此皮肤表面会形成很多蜘蛛点。除了手部皮肤上有蜘蛛点外，其他部位的皮肤上也可能出现蜘蛛点。
3、手指甲无血色
肝脏是重要的器官，具有造血、肠血功能，功能下降时，如果肝血不足，手指甲容易发生变化。正常人的指甲部位红色，血气充足，呈粉嫩状态，如果肝功能明显下降，指甲容易失去血色。如果有这种表现，就要警惕肝功能下降。
4、肝掌
肝手掌是肝病的征兆，正常人手掌部位大小，鱼干皮肤颜色均匀，肝功能差的人较大，鱼干部位容易出现皮瓣红斑。用力按这个部位，襟翼红斑就会消失，停止按的话，襟翼红斑就会再次出现。手大小的鱼干出现这种情况，要警惕肝病。
五，手部肌腱明显
肝脏出现健康问题后，手的腱明显突出，肝功能受损，容易出现肝气郁结、肝旺的情况。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、健康管理、健康管理、健康管理、健康管理、健康管理)如果局部血液循环受到干扰，肝火旺，血压就会发生变化，手的腱容易明显突出。
2、手指甲变得红润有光泽。肝脏不好的人指甲黯淡无光，当肝脏转好时就会发现指甲变得有光泽了。
3、五指并拢后缝隙变小。肝脏不好的人手指呈上粗下细的情况，指缝一般都很大，而当肝脏转好，手指变得均匀，指缝也跟着缩小。
肝病的表现可能大家还不是很清楚，很多肝病患者在早期都比较难发现，当手上出现哪些表现会提示肝脏有问题了呢？相反，当手上的这些症状消失时，则说明肝病在慢慢好转，恢复健康。
一、肝不好，手上会有哪些表现
双手是人体健康的晴雨表。据英国《每日邮报》近日报道，多位医学专家指出，一定要多观察自己双手的变化，一旦手部出现异常，应及时就医，查明原因。
手掌有红斑，肝不好。医生常常通过观察患者的双手，来推断其肝脏健康状况。肝硬化的典型手部症状是有红斑。红斑还可能延伸到手指、手臂的位置。这是由于肝病会导致激素分泌紊乱，使得皮血管出现肿大膨胀。
指甲凹陷可能贫血。大多数人的指甲平滑且有一定的弧度。但是如果指甲中间出现凹陷，则说明体内严重缺铁，甚至存在缺铁性贫血。
指甲变青，心脏功能差。指甲和嘴唇颜色能体现血液中是否缺氧。指甲粉红色为健康，发青发紫则表明血液中缺氧或心脏功能衰竭。
指关节粗大，胆固醇高。指关节的胆固醇堆积物隆起是“家族性高胆固醇”的重要症状。当拳头紧握的时候，如果关节处出现隆起的黄色硬结，那就要注意测量胆固醇水平了。
指甲上有点，小心关节炎。指甲上出现像蜡烛油似的小珠子，是风湿性关节炎的早期症状之一，也许关节尚未出现肿胀发炎，但一定要及早警惕。
手指上部变粗，肺不好。手指变形，上粗下细，说明肺部有疾病。这一关联发现于2000多年前，最近英国利兹大学的科学家揭开了其中的秘密———肺部病变会产生的一种物质，堆积于手指尖，导致肿胀。
指甲阴阳色，肾虚。手指甲靠近皮肤的根部出现苍白，而上端为褐色，这是肾病的重要症状之一。主要原因是尿素晶体在皮下和指甲下堆积所致。
掌心多汗，防甲亢。英国伦敦大学帝王学院的苏珊克拉克博士指出，甲状腺亢进的一个关键症状是掌心潮热多汗。
二、肝病的常见症状有哪些
1、消化道表现：这是最常见的肝病症状，大多数肝病都会出现，比如：恶心、厌油腻、食欲差、全身乏力等，可出现呕吐，腹泻，脾肿大等症状。此类症状也可能与慢性肝病引起的肝性溃疡病，门静脉高压性肠病等有关。
2、肝区不适：在所有肝病症状中，肝区不适和肝区疼痛较具有特异性，出现此类症状时首先怀疑是肝病引起的，应排除外伤因素。偶尔正常人也会出现暂时性肝区疼痛不适，比较少见。肝区不适和肝区疼痛往往与肝肿大压迫肝包膜有关，随着病情的转归，肝肿大的加重或减轻，肝区疼痛的性质和程度也不相同。肝癌一般是进行性加重，主要是肝癌肿瘤不断增大压迫肝包膜所致。
3、全身表现：身体乏力、容易疲劳是最常见的全身表现。部分肝病患者可伴有不同程度黄疸，表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄，是最具有特异性的肝病症状（小儿生理性黄疸除外）。黄疸过高时出现皮肤瘙痒。
三、中医如何养肝
1、舒肝气，畅情志
中医将人的喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪称为情志，又称为七情。肝主疏泄，疏泄异常会影响人的情志，反之，心情的好坏也会影响肝脏的正常疏泄与健康。我们常说怒易伤肝，肝火太旺，其实都是在说情志过度刺激使得身体内的平衡遭到破坏。肝主疏泄的内涵实质，在于保持全身气机的流畅，调节人体精、气、神、血的正常运转。遇到不顺心的事情，就容易产生负面情绪，如果不能得到及时疏导，就会使肝气郁结，肝脏疏泄功能就不能正常运转，从而影响身心健康。
2、养肝血，蓄精力
中医认为，肝脏是藏血的器官，其解毒排毒功能需要通过血液循环来带动，因此充足的血量供给对于肝细胞的功能和肝脏的健康有很大的改善。然而现代人经常熬夜，或者长时间使用电脑，或睡眠质量低下，都容易导致肝血亏虚，使肝脏的功能下降。肝血亏虚容易导致眩晕、眼睛干涩、乏力等症状的产生。那么如何做才能使肝血充足呢？
《子午流注》中说，子时至丑时（23时至3时）肝胆最忙，各个腑脏的血液都经过肝脏来完成解毒的工作，此时段进入良好睡眠的话，可使肝脏得到充分的血液供给，有效地提升肝脏的工作效率，同时使其他腑脏得到很好休息，次日起床之后便可拥有一个良好的精神状态。
因此建议成年人每天要保证7个小时的睡眠时间，尤其要保证晚上11点到凌晨3点这段最重要的睡眠时间。此外，如果条件允许，我们也可进行午休，因为“子午觉”是对养肝血非常有益。子时（23时~1时）和午时（11时~13时）是肝功能最高效的时刻，因此，在11时-13时期间进行小憩，能够给肝脏提供更多的血液进行循环。
3、节饮食，健脾胃
刺激辛辣的食物、大鱼大肉、油炸的食物会增加肝的负担，暴饮暴食或者饮食无度会影响脾胃健康，进而损害肝脏。春季养肝饮食要以清淡为主，可以多吃芹菜、莴笋、豆芽等新鲜蔬菜，避免辛辣食物，可以食用大豆或豆腐等含有丰富蛋白质、钙、铁、磷等食物。
另外，中医认为“春日宜省酸增甘，以养脾气”。春为肝气当令，肝的功能偏旺；酸味入肝，当春天来临之时，如果过多进食酸味食品，会使本就偏旺的肝气更旺，容易伤害脾胃之气，而甜味入脾，能补益脾气。因此人们要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，如红枣、蜂蜜等。
肝脏是人体最大的排毒器官，而现代人不良的生活方式，如熬夜、酗酒、肥胖、情绪波动大等，给肝脏增加了不小的负担，对肝脏造成伤害，而想要肝脏健康，肝病好转，除了要积极治疗外，努力改变现有的不良生活习惯也是非常重要的。
肝病好转手上会出现哪些变化
手掌颜色正常。当人的肝脏不好时，手掌颜色发红，出现“肝掌”的症状，而经过肝脏的养护和调理，手掌颜色恢复正常，颜色为微红色，说明你的肝病已经好转。
手指甲变正常。中医有云：肝主筋，其华在爪，这是千年的文化沉淀得到真理，肝不好的人会出现指甲出现竖纹的现象，指甲表面凹凸不平，而肝脏好转指甲颜色会是淡红色，或者白里透红，指甲表面也变得光滑，说明你的肝病正在好转。
肝脏不好的人有哪些表现说明肝功能正在好转
- 不会经常感觉疲乏无力
一般肝病在出现时最常见的症状就是疲倦无力，这主要是和肝脏的代谢能力有关系。一旦肝脏代谢能力下降运作出现问题，各器官功能也会跟着受影响。其中最常见的就是疲乏无力，而如果患者在经过治疗后发现自己不容易感觉疲乏无力，特别是在干活时精力充沛，就说明肝脏逐渐恢复正常能正常运作。皮肤颜色恢复正常
很多人会发现肝脏有问题时，面容和皮肤都容易发黄，这主要是肝脏受损酶功能低下，胆红素代谢障碍导致血清内胆红素浓度过高。如果皮肤颜色正在恢复正常，能一觉到天亮，就说明肝功能逐渐好转。
大多数肝病患者会发现自己的睡眠总是出现问题，睡眠质量差，难以入睡或者在凌晨两到三点之间总是醒来，这主要是因为肝脏会在身体熟睡的情况下进行修复。
而当肝气郁结，肝脏功能不佳，就容易有失眠，难以入睡，或者在凌晨总是醒来等现象，而这些症状逐渐消失就说明肝气疏通，肝脏毒素已经逐渐排出体外。身体不会无缘无故瘙痒
肝脏主要帮助代谢毒素，而肝功能受损毒素堆积在身体内就会通过皮肤代谢出体外，就经常容易感觉瘙痒。而如果皮肤瘙痒症状消失就说明肝脏正常运作，毒素逐渐被排出体外，不需要通过皮肤代谢，皮肤就会恢复正常身体不再有浮肿
身体的水分大多是通过肝脏分解，肾脏排泄，而如果肝肾出现问题，水分不能排泄就容易有浮肿现象。大多数患者会发现自己身体或多或少有浮肿，如果这些浮肿消失就说明肝脏调节功能已经恢复。睡觉不磨牙打呼噜
肝火旺盛使肝脏分解代谢能力下降，毒素堆积在其中容易出现睡觉打呼噜磨牙等情况，而在经过调理以后肝火下降，毒素分解就能使睡眠恢复正常，不会有磨牙打呼噜。
- 肝脏最怕“累”，规律休息很重要
中医上说“卧则血归于肝”，当我们躺着的时候，肝能得到血液滋养和休息，这是养肝血非常重要的一点。
经常加班熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又影响了肝脏夜间的自我修复。肝脏修复需在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄,导致新鲜气血无法生成,长此以往,已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化,对身体就会造成很大伤害。肝脏最怕“酒”，能不喝就不喝
不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。这是因为酒精被喝到肚子里之后，只有10%是在胃里消化，其他的90%都是要通过肝脏代谢的。而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞，长期酗酒易造成肝炎、肝硬化，直至肝癌。
- 多喝水———减少毒素损肝脏
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，同时也能保持肌肤所需的水分。饮食平衡———保障肝脏功能正常运转
不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，春季饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。