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跑步一万米六十岁的人用多长时间好
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推荐答案 2015-11-05
世界纪录和全国纪录，都在30分钟之内，作为老年业余长跑爱好者，能跑进60分钟就很了不起了。因为长跑非常消耗体力，不能按照年轻人的水准要求他们。
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近期要第一次跑马拉松,请问怎样才能跑进4小时?
答：
跑马进4小时很难，
一百个跑长跑的人只有不到5个人能进4小时
。概率并不高。如果真想进4小时那就必须天天跑一万米，并且成绩在1小时之内，这样练习七至十个月。当然年龄也有要求，最好55岁以下。系统跑步超过两年，月跑量不低于150公里，年纪六十以内，全马成绩为半马成绩乘2.11，看你资料应该乘2.15...
六十岁的人
每天坚持走
一万
步对身体有好处吗?
答：
没必要一直走那么多步，
五千至一万步之间是最合适的
。适量运动是指每天最好能走五千至一万步，或者做一些与之相当的活动。每个人的标准都不一样，但通常18岁至60岁之间的成年人1步约60厘米，也就是说走5000步，相当于3公里，这样当日的活动量就足够了。能够达到锻炼的目的并有助于身体 健康 。我六...
有人说,年过
六十
,身体会加速老化,你认为说的对吗?
答：
没错，人
六十岁
过，确实身体加速垂老。我今年也是六十三刚过，感觉身体已明显在衰退，其表现在器官、皮肤、筋骨、“四高”等部位。十年前
跑步
，十年后走步。那时每天跑步在10公里左右，身体吃得消，现在跑不了，身体肥胖，1.75米，95公斤。特别是呼吸不畅，呼吸器官在衰竭。所以现在改走步，每天
一万
...
60岁的人
如果没有退休金,需要
多少
存款才可以养老呢?
答：
这个还真的不好说，货币贬值得太快了。也许你辛辛苦苦的工作存钱还跑不过通货膨胀，所以还是要保好眼前生活就好，至于养老，儿子女儿可以替自己分担。
写一篇有关国庆
六十
周年大阅兵的作文
答：
60
年，可谓弹指一挥间。 1949年10月1日一个经历了种种磨难伟大的国家，就此诞生。在这开国大典沧海桑田的一瞬间，传出毛泽东用浓重湖南乡音发出最洪亮的呐喊，这一声有如春雷，唤醒了沉睡已久的东方雄狮，拨开了几百年笼罩于千万仁人志士心头的层层迷雾，向全世界发出了建立中华人民共和国成立的世纪宣言...
一般人能活
多少岁
答：
8.如果您常伏案工作，减3
岁
；如果您常从事体力劳动，加3岁。9.如果您每星期进行球类、游泳、
跑步
等运动5次，加4岁；每星期2次，加2岁。10.如果您每晚睡眠超过10小时，减4岁。11.经常紧张、易怒、性急，减3岁；感到生活很轻松，工作应付自如，加3岁。12.如果您常常感到快乐，加1岁；经常感到不...
在农村,那些
六十岁
以上老人养老问题怎么办?
答：
两口子每个月的退休金是
一万
多，他们手里还有4间店面，一年的租金是7万，虽然不多，但是也很可观了。大家可以算一下，他们一年的退休金加上房租，超过20万，是不是比很多年轻人的收入都高。还有我上面说到的那位一个月一万多的退伍老军人，一年也是十几万。这样一对比，大家能看出上面问题吗？
60岁
以上哪里可招工?
答：
一般到了
六十岁
以上,企业单位不会再考虑招工的。 六十岁以上的老人在农村可以帮种田大户种田,也可以自已在农村种田,种蔬菜瓜果卖,或者做个养殖户。外出打工有点难。 农村条件好的农民可以开个店,批发糖烟酒或零售, 零卖个小百货商品,或者开个小饭店小吃部,都是可以的。 嗨!说到六十还要找工,有人支持,有理解,...
六十岁
感言经典句
答：
十五、别试图去给年轻人讲经验，讲
一万
句不如他自己摔一跤；眼泪教他做人，后悔帮他成长，疼痛才是最好的老师。人生该走的弯路，其实一米都少不了。十六、幸福，是用来感觉的，而不是用来比较的。生活，是用来经营的，而不是用来计较的。感情，是用来维系的，而不是用来考验的。爱人，是用来疼爱的...
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