é£ç©è°çæ¹æ³
è¡¥æ°è¡è¯è³
ä¸ï¼å½å½çº¢æ£è¡¥è¡æ±¤
å¶ä½é æ¹ï¼å½å½5å ãæ¸æ10å ãå»æ ¸çº¢æ£12é¢ãçªéª¨500å ãè±å§ééãé£çå°è®¸ã
å¶ä½æ¹æ³ï¼ææ¸æï¼çº¢æ£ãå½å½ç¨æ¸ æ°´æ´å¹²åï¼æ¾å ¥çé ä¸ï¼ç¶åå°çªéª¨æ¾å ¥ç ®æ»çæ°´ä¸ç¯ä¸æ¬¡ï¼åæ¾å ¥çé ä¸;æ¥çå¾é å å å ¥ééçæ°´å°±å¼å¤§ç«ç ®ï¼å¸¦æ°´ç ®æ»ååè°æä¸ç«ãä¸è¬ç ®å°çªéª¨è软çåãè°å ¥ééè±å§åå°è®¸é£çå³å¯é£ç¨ã
åæï¼å½å½çº¢æ£è¡¥è¡æ±¤è¿æ¬¾è¡¥è¡è¯è³å ·æè¡¥æ°å®ç¥ï¼æ´»ç»ç骨ï¼çè¡å »æ°ä¹åæï¼éå®æ°èåå¼±çè´«è¡å¥³æ§ã
äºï¼å°ç±³çº¢æ£çè¡æ±¤
å¶ä½é æ¹ï¼å»æ ¸çº¢æ£15个ãå°ç±³200å ã红ç³ééã
å¶ä½æ¹æ³ï¼æå°ç±³ç¨æ¸ æ°´æ´å¹²å浸泡15åé;æ¥çå以ééæ¸ æ°´æ红æ£æ´å;ç¶åæå°ç±³å红æ£ä¸èµ·æ¾å ¥é ä¸ï¼å å ¥ééæ¸ æ°´ï¼å¼å¤§ç«ç ®è³æ°´æ²¸è ¾åï¼åæ¹ç¨æç«ç¬ç ®1个å°æ¶;æåè°å ¥éé红ç³ï¼å³å¯é£ç¨ã
åæï¼å°ç±³çº¢æ£çè¡æ±¤æ¯ä¸æ¬¾ç®åæåçè¡¥è¡è¯è³ï¼å¤§æ£å«æé常丰å¯çç»´çç´ ï¼å¯¹äºè´«è¡çåå¦æ¥è¯´èµ·çé常ä¸éçè¡¥è¡ä½ç¨ãä¸è¿æä¸å®éè¦æ³¨æçæ¯ï¼è¾èèå¯çåå¦åªä¸å®é£ç¨å¤ªå¤çº¢æ£ã
è°çæ¹æ³
1.è¡£ç©ä¸å¤ä¿æåºéåç对ç
è¡£ç©ä¸å¤ä¿æï¼éå½çå è¡£ï¼æä¸ç¡è§åä¹å¯ä»¥æ³¡ä¸ä¸èåå ¥ç¡ã
2.天æ°å·æé¿æ¶é´å¾ å¨å·æ°æ¿åºéåç对ç
è¿å¨æ¯æ好çï¼è¿å¨å¯ä»¥è®©çå½æ´å¼ºå£®ã
3.ä½å¯ç女ç
å¹³æ¶å欢ç¨åº§å«ç女çåä¸ä¸å¯ç¨æ¸ åå«ï¼éé¢æ¯æ°´ï¼è½ç¶åä¸å»è½¯è½¯çï¼ä½é¿æä¸å»ä¼å宫ååã建议ç¨æ£å¸è½¯åº§å«ã
4.ææ¶åé¥
ä¸è¦åé£ãè¿åº¦åè¥ï¼è®©èº«ä½å¨åäºééçèèªï¼å¯å¸®å©ç»´æä½æ¸©ãå¦æï¼é¢å ç¥éä»å¤©å å·¥ä½å¿ç¢ï¼æ æ³ææ¶åé¥ï¼å¯å åå¤äºé¥¼å¹²ãé¢å ï¼ææ¯äººåè¶çéæ¶å°è¡¥å çéã
5.泡澡
å¨çæ°´ä¸å å ¥ç å§æçèãèæ¡ãè¿·è¿é¦ç精油 ãè¾£æ¤å ¥æµ´åçï¼çå¯ä¿è¿è¡ 液循ç¯ï¼è®©èº«ä½æåèµ·æ¥ã