我是初中生,我有强迫对立思维,我该怎么办？上初中以后，就敏感,老是否定自己,多疑，老是很悲观，总把事情想的很坏，很严重，我还有强迫对立思维。就是心里面老是自己骂别人，骂亲人，同学的，可是我不想骂啊！但老是有那种声音。我想忘掉，可是忘不掉。就比如我觉得我亲人或者我同学很好的时候，然后心里面感觉有一个怪声音自己就骂他们……我都不知道我是怎么了……但是我真的不想骂的，老是有那些话在我脑……子里，明明他们对我那么好，我还在心里面骂他们，说真的，我并不想这样子。有时候很难受，会想哭。总觉得自己得了忧郁症……我该怎么办？我不想这样子，我几乎每天都担心对立思维不会好，长大好会不会好，会不会很严重……我很自责。求求你了！
我很害怕这种心理不会好……而且我还老是想着一些没有实际意义的事情
追答往好处想，做正事，放宽心，别想那些没意义的东西。没事多做些练习题，背诵好文章、好诗词，努力增长知识。