很多时候都不开心，我强撑着自己快乐，随时都会崩不住，大脑空白，不知道在想什么，为什么会情绪低落？

Question

如题所述

Answer 1

你说你很多时候都会有不开心的情况发生，但是你还尽量的让自己快乐起来。 最严重的时候，你会脑子里一片空白，情绪格外的低落。

我说啊，你不能经常这个样子，经常这个样子人会生病的。其实人的精神力量是靠自己的内心去撑住。你这个情况主要是你的心里压力和心里负担不平衡。你可以用一种分散精神的注意力。把时间弄得紧凑一点，你除了上班以外，还要去学习一些对你减压的技能。比如学乐器，学声乐唱歌，你还可以去锻炼身体。如果有时间的话，你还可以去旅游，去散散心，拍拍照片，只要你心情开朗。 以前的那种情绪低落啊，大脑空白啊，那都是会消失的。不管怎么样？把自己的时间都给他挤满了，以前的那些不愉快都会被抛在脑后，汇一万个体间。不管怎么样？把自己的时间都给他挤满了，以前的那些不愉快都会被抛在脑后，会遗忘的，祝你身体健康。

Answer 2

人生之路没有一帆风顺的，人生苦短，没必要太较真，不如意事十之八九，要学会看开，遇到不开心的事 ，自己往开想，苦中作乐，去逛街，去购物，去胡吃海喝，去唱歌，放松放松，心情就好了

Answer 3

自己在不开心的时候，要学会自我放松一下。不要强撑快乐，那样对你不是很好。你在心情不好的时候，可以换个环境，或是和自己最好的朋友一起去散散心，那样会好些。

Answer 4

你是不是有什么不开心的事，或者是有烦恼的事情呢，其实做人玩开心一点，人的一生会经历很多艰难的，不是一帆风顺的了，对不对，开心的去面对所有的事情