睡眠不好，可以吃酸枣仁吗，酸枣仁可以搭

如题所述

推荐答案 2018-05-03

睡眠不好，这个要根据原因来定，睡不不好，中医叫不寐，分虚实六证型。实证分痰火扰心，肝火扰心，虚证分阴虚火旺，心肾不交，心脾两虚，心胆气虚。
酸枣仁，味甘，酸，平，归肝胆心经。有养心补肝，宁心安神，敛汗生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。
所以，要根据你睡眠不足的具体症状，来区别对待，看看是真的失眠还是只是因为外界压力或情绪紧张而引起的。而不是单纯的说是否能吃酸枣仁。
吃是肯定可以的，多多少少会有点作用，但可能不是效果很好。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/jOOBOOzjtWWjWt7vBj.html

其他回答

第1个回答 2018-05-03

这个具体也不是太清楚的了，反正三三两两看自己的！

相似回答

长期睡眠不好,食用酸枣仁有帮助吗?几样食材搭配一起,或更好答：失眠人群，平时适当食用酸枣仁是有帮助起到助眠的作用的。只是酸枣仁在食用的过程中，生的酸枣仁和熟的酸枣仁作用各有差别。如生酸枣仁有兴奋作用，对于嗜睡和精神困乏的人比较合适；而熟的酸枣仁可以起到安神除烦，敛汗生津的作用。所以说食用酸枣仁助眠，一定要把酸枣仁微炒一下。长期失眠，几样食材...

失眠可以用酸枣仁加灵芝煮有用吗答：你好，这是可以使用的，酸枣仁有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗都会缓解的。

酸枣仁粉怎样吃治失眠答：一般在1周左右是可以见效的，对药物成分不敏感的人可能需要半个月;如果失眠较严重，单纯食用酸枣仁的效果并不好，需要根据个人病情来组方治疗。酸枣仁粉怎样吃治失眠，可以直接口服，也可以用温开水冲服，或者是加入小米粥、红枣汤、蜂蜜水等食物一起食用，都可以取得促进睡眠的效果。

酸枣仁是治疗失眠的一味“良药”治疗失眠,怎样搭配服用比较好?答：效果比较大，能直接改善睡眠质量。用酸枣仁来治睡眠的话，一般是7—10天为一疗程的，至少也要服用3个疗程吧，就可以以见效，这个是根据症状轻重是时间不一样的，朋友们失眠以后，不要再贸然的就去吃药，可以先尝试一下小偏方，慢慢的调理身体，尽量让自己的失眠可以通过饮食调理来缓解，你说是吧？

睡眠不好如何食补答：睡眠对于人体健康有着重要的意义，经常睡眠不好不仅会使人精神倦怠，美容憔悴还会影响机体正常运作。睡眠不好的人除了可以在日常起居中为自己创造好的睡眠，还可以通过食疗的方法帮助改善睡眠。酸枣仁粥原料：酸枣仁末15克，党参10克，大米100克。做法：将大米加入适量的水、党参煮至将熟的时候加入酸枣仁...

失眠吃酸枣仁有效吗答：对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状，如果是症状较轻的失眠症患者，食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症。而顽固性失眠症患者最好是配合药物一同治疗，单单服用酸枣仁效果可能并不明显。酸枣仁失眠的人都可以吃吗 1、凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服酸枣仁。2、《本草经集注》记载：酸枣仁恶...

酸枣仁怎样吃治失眠最有效答：酸枣仁治失眠多久见效一般来说，喝酸枣仁治疗失眠大约一周后就会有效果。如果没有效果，建议改变治疗方法。失眠患者可以连续饮酒约2-3个月。不要花很长时间。采取的方法包括：1.取酸枣仁约20-30g，用水煎。2.酸枣仁可直接泡茶或与蜂蜜混合。3.将酸枣仁磨成粉末，用水浸泡。同时，最好辅助一些镇静...

求酸枣仁治睡眠不好的偏方(药方),如何搭配食用最好!答：回答：您好,酸枣仁具有养心安神的作用,用于心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠。同时也有益阴敛汗的作用可治疗自汗、盗汗。如果只是睡眠不好可以睡前用热水泡脚、喝杯热牛奶。再一个就是如果是神经衰弱引起的就可以适量的应用营养神经的药物,或者食疗都可以。

大家正在搜

睡眠不好吃酸枣仁可以吗睡眠不好用酸枣仁和什么搭配儿童睡眠差可常吃酸枣仁吗睡眠不好吃酸枣仁一次多少克吃了酸枣仁失眠好了酸枣仁好不好酸枣仁怎么吃治失眠效果好?酸枣仁泡脚能增加睡眠吗失眠喝酸枣仁管用吗