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我十年睡眠不好吃酸枣仁要多长时间有效果
如题所述
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推荐答案 2016-07-19
你好，你的睡眠不佳时间很长了，所以短时间内服用酸枣仁效果可能不会很理想。建议应用中草药辩证调理，同时配合针灸推拿等治疗就可以。
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我十年睡眠不好吃酸枣仁要多长时间有效果
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你好，你的睡眠不佳时间很长了，
所以短时间内服用酸枣仁效果可能不会很理想
。建议应用中草药辩证调理，同时配合针灸推拿等治疗就可以。
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吃酸枣仁有效果
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最简单的方法就是用酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克用开水冲服。
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酸枣仁
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粉
喝多长时间有效
答：
病情分析：您好，酸枣仁粉对睡眠有一定的好吃，如果只是由于工作繁忙导致的
睡眠不好
，
服用酸枣仁
粉
效果
不一定会太好。意见建议：建议还是要多抽出
时间
进行休息。饮食宜少食辛辣刺激及补品等。严重的睡眠不好建议去看中医进行治疗，祝您健康。
失眠了
吃酸枣仁
怎么样?
答：
酸枣仁
50克。炒熟令香，捣细罗为散。每服10克，以竹叶汤调下，随时可使用。注意事项 食疗调理失眠能起到很好的作用，但生活中还需注意养成规律的作息时间，最好是10点钟以前
睡觉
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睡眠时间
，中午可午睡半小时，饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。
酸枣仁
怎么吃?
答：
1、
酸枣仁
人参粉 将酸枣仁和人参一起磨成粉末，每次5到6克服用，用温水服用就可以了，也可以放入粥中服用。一定要把酸枣仁的硬皮除掉，以防后来影响口感。2、酸枣仁粥 将洗干净的周红米，放入锅中煮成粥，能够
有效
的治疗，因为神经衰弱引起的失眠，而且老年人吃起来也特别容易消化和吸收，没有任何...
酸枣仁粉怎么
吃 酸枣仁
粉治失眠每次
吃多少
克
答：
酸枣仁
的宁心助眠
效果
比较好，对于日常保健来说
不需要服用
太多，如果想要治疗失眠的的话，每天在
睡觉
前服用一次酸枣仁粉就能够起到比较好的效果了。但是需要注意的是，建议患者最好是在睡觉前2小时服用，且泡水量不宜太多，以免液体摄入过多而导致晚上的起夜次数增多，这样反而会影响到晚上的
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