打羽毛球的时候不小心把腿扭了,那一瞬间感觉小腿骨头和膝盖错位了,但是不知道为什么自己又回去了。。只是我感觉是这样。但是对方的确看到我的腿型变了一下。然后去医院照片,最后说骨头没事,诊断结果为软组织损伤。回家后疼痛渐渐减弱了,可以自行行走了。现在已经事发30个小时左右了,相较头天晚上情况没多大改善,所以有点着急,想问问这个诊断结果可信吗?如果是正确的该怎么办?