羽毛球是一项室内和室外兼顾的运动，打羽毛球时是如何进行发力的？

Question

如题所述

Answer 1

很多人在打羽毛球的时候，都感觉打不好，感觉没有办法用力。很多人觉得正确的发力是高手才能做到的事情，其实，只要知道了窍门，任何人都可以展开发力，并且打出一手好球，而那些高手只是从不断地练习中总结出了经验而已。

所谓正确的发力，其实就是把大臂，还有小臂，还有球拍形成一个很好的三截棍的状态，层层发力。在顺手发出高远的球的状态时，把你的手肘抬起来，比肩膀高出，尽可能的去凑近你的耳朵，整个球拍的状态是指着地面的，这样的球拍才能够有那么长的距离能够挥动，有强大的动量来击动球。

这个时候，大臂应该是作为肩膀的支点的，保持这个姿势，稳定不要动，然后把你的手肘作为一个转动的支点，用力的展开你的小臂，把球拍挪动到要发球的那个位置上去。最后，要成为转动的支点的就是你的手腕，下压着你的手腕，整个击球动作就完成了。

如果是反手想要发球的话。同样的，先尽可能的提高手肘。不过，这个时候不是靠近耳朵了，因为背手是在外侧。背手发球和顺手发球区别不大，只是位置上有所不同。方法其实是一样的。想要用力的发球，最大的技巧是，大臂还有小臂和球拍这三部分依次展开之后，就要稳定住不能动，这样就能很稳定为下一个环节奠定基础。就能产生爆发力。

Answer 2

1、打羽毛球如何用力
1.1、这是通常的正手握拍击球。用小臂内旋击球时,转动支点在拍柄的下端。比较典型的是肖杰的演示。她提到小臂的内旋和外旋最多。
1.2、这也是通常的正手握拍击球。不同的是靠手腕下压。这时的转动支点就在手腕处。最典型的是熊国宝的演示。这两种方法大同小异。只是摆动球怕的方式不同而已。
1.3、这是通常的反手击球。靠小臂外旋击球的话,转动支点和正手一样在拍柄下端。如果靠手腕后翻的话,同样转动支点会移到手腕处。
1.4、大多数人会觉得反手处理球很多时候比正手细腻。我觉得有可能无意识中,转动支点提前,靠近食指的位置。这就缩短了力矩(转动支点和平衡点的距离),同时小指可以内扣辅助发力。因为有两处发力点,所以击球力度的掌握就比较容易一些。听说过手指捻动发力,也许就是这种情况。本回答被网友采纳

Answer 3

最佳答案检举 我们首先要明白两个关键的问题：

判断击球是否有力的标准是什么?是球速

与球速最直接相关的是什么?是击球的瞬间，你挥拍的速度

确切的说,是你的球拍拍头的速度

所谓的羽毛球发力,指的就是你如何把原来静止的球拍挥出尽量快的速度

这就要求你一切的动作都要为了给你的球拍加速服务

加速就要用力

但是,要学习如何用力,就要首先学习如何不用力。

人的动作由肌肉收缩完成

一个动作的完成，是由两组肌肉协同作用的结果

这两组肌肉，一组是动力肌肉,另一组是拮抗肌肉

举个简单的例子,你伸手拿桌子上的杯子喝水

主管伸直手臂的肌肉是动力肌,主管弯曲手臂的肌肉是拮抗肌

这个简单的动作看似只有动力肌在起作用

可是实际上如果没有拮抗肌的作用

你的手很可能就伸的太过,会伸到杯子的后面去

Answer 4

羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展。适合东方人发展。
现代羽毛球运动起源于英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵， 在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英公开赛的前身。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

Answer 5

架拍，也是准备动作，不是两只胳膊张开就完事了，一定要到位，类似射箭时拉弓的动作，或者像扩胸运动时的动作，两只胳膊张开到极限，前期要形成习惯就必须强迫自己拉开到大于180度，只有这样在之后架拍时才能轻松自然的张开到180度。