孕妇缺维生素d吃什么补充

Question

如题所述

Answer 1

孕妇如果缺乏维生素D，容易导致胎儿也缺乏维生素D。怀孕期间易导致胎儿骨骼生长缓慢，胎儿发育迟缓，宝宝出生后容易发生佝偻病。影响宝宝颅骨发育，导致囟门闭合过晚或缺钙，影响智力发育。
所以在怀孕后如果缺乏维生素D，应及时补充维生素D。平时也可适量钙铁维生素D制剂，注意多吃海产品、海带、紫菜、虾类的食物。
平时还应注意多晒太阳促进吸收，有利于减轻维生素D缺乏引起的一系列并发症。

Answer 2

确实是很低的，所以是需要补充一些维生素D，否则容易出现低钙血症，不仅影响胎儿的生长，还容易出现骨质疏松的建议是可以使用一些鱼肝油，注意多晒太阳，最好是直接补充维生素D

Answer 3

维生素D就是钙片，说明孕妇体内缺钙，因为怀孕后是两个人了，体内的维生素在怀孕期间多少都溃乏，需要补充你维生素有叶酸，还有蛋白质，多晒太阳。

Answer 4

多吃胡萝卜、吃紫菜、芹菜等富含维生素的食物

Answer 5

可口服含维生素D的钙片，也可以使用一些鱼肝油，注意多晒太阳。平时要多吃水果蔬菜，鸡蛋，瘦肉，豆制品，奶制品等。