粤语说的湿气重吃什么好

Question

如题,我女朋友就是湿气重,脚上和手上老是蚊子咬的痕迹,都说是湿气重,
不知道怎么办好,请各位大哥大姐给给意见

Answer 1

　　祛湿类食物有促进水湿排出的作用，宜于治疗湿症。
　　1南瓜 补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。
　　2鲤鱼 利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食.
　　3茯苓利 水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。

　　4 荠菜 清热利水，凉血止血，平肝降压。宜于湿热胃痛，湿热泄泻，血热吐血、便血
　　5金针菜（黄花菜） 清热利湿，解毒，通乳。宜于湿热胃痛，湿热泄泻。虚寒症忌食。
　　6莴苣清热利尿，通乳。宜忌同金针菜同食.
　　冬瓜 利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。
　　7鲫鱼 补脾利水。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻。不宜油炸，不宜与荠菜同食。

　　8蚕豆 清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。
　　9赤小豆 利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。
　　10莜麦 补气益力，除湿止泻。宜于脾虚泄泻，湿盛泄泻。不易消化，不宜多食；虚寒症忌食。
　　11薏苡仁（薏米） 健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。
　　12玉米 补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热 砂仁 化湿行气，温中止泄，安胎。宜于气滞湿阻，食欲不振，恶心呕吐，胃腹胀痛，寒湿泄泻。不宜久煮。泄泻。
　　13白豆蔻 化湿行气，温中止呕，健胃消滞，解酒。宜于气滞湿阻，胃胀腹痛，食欲不振，呕吐。热症、阴虚症忌食，不宜久煮。

Answer 2

额