不用担心，保持正常心态，不要为此焦虑。有很多办法。
首先要了解。青春痘，又叫暗疮，医学上称为寻常痤疮，是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸背等多脂区，有自限性，皮损可以表现为多种形式如粉刺、丘疹、脓疱、结节，常伴有皮脂溢出，所以有“无油无痘痘”一说。青春痘病程慢性，时轻时重，女性常在月经前呈周期性加重。本病有自限性。绝大多数患者青春期后逐渐减轻，以致消失。
办法如下
1.建立良好饮食习惯。
由于青春痘病程波动很大，因此治疗上变化也大。首先应注意饮食习惯，少吃辛辣，富含油脂的食物及甜食，多吃新鲜蔬菜及水果，调整消化道功能。用温水，香皂洗涤患部，避免用手挤压。
2.果酸和外用药
如果只有皮肤颜色的痘痘（粉刺），而很少红色的痘痘。这种情况建议先调制饮食、注意日常生活规律，皮肤护理时注意清洁，使用水包油类型的保湿制剂，注意防晒，勿使用卸妆油。如果日常护理已经做足，仍较多粉刺，推荐果酸治疗或者外用药物为主。
3.光动力治疗
如果你的面部较多红色痘痘并且还有囊肿、结节，这属于重度痤疮。需要内服药物联合外用药物的治疗，如果不耐受药物治疗或者不希望接受药物治疗，可以选择光动力治疗，效果明显，复发率低。
4.激光
其实最影响容貌的不是青春痘，而是痘印和痘疤。所以，“战痘”不能不管痘印、痘疤。多数的痘印会逐渐消退，如果痘痘平静后2-3个月还留下来的，就需要认真对待了。单纯的痘印（没有小凹坑的）推荐激光、果酸、微针等治疗。如果已经形成了小凹坑（痘坑）或者小疙瘩（增生性疤痕），首选激光，尤其是剥脱性激光的治疗，没有条件的也可以考虑非剥脱性激光和微针的治疗。
5.温水洗脸。
每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。洗脸次要控制量＋讲究质,用温水洗脸能带走分泌过多的油脂。
6.调节心情
俗话说相由心生，好的心情让人容光焕发，自然皮肤也会得到改善，心理因素很重要! 不要觉得有了青春痘就悲观,要乐观自信，你就是整条gai最靓的女/仔。
7.内外保养
外用合理清洁肌肤，内即是合理饮食。要多喝水，多喝热水是有依据的，能帮助排除内部毒素，让你由内而外攻克痘痘难关。
