口腔作为人的身体中非常重要的一部分，承担着各种各样的“工作”，而在各种进食、咀嚼的过程中，牙齿的工作量是最为“繁重”的，一旦日常的口腔清理不到位，就很容易患上“蛀牙”这样的口腔问题。可现如今尽管这样的问题比比皆是，但始终未引起大家的注意，要知道牙齿作为不可再生资源，后期牙齿坏完被拔掉不但会影响相邻牙齿，种植牙齿的价格也十分昂贵。
蛀牙究竟是怎样出现的？不少老一辈人的人都说蛀牙是牙齿里面有虫子，设置有很多“引虫”的偏方，这些说法虽然让人看似有种“啼笑皆非”之感，但足以反映出人们对蛀牙方面的知识是相当匮乏的。那么，蛀牙究竟是什么引起的呢？今天，小编就为大家好好科普一下。
蛀牙的学名又叫龋齿，虫牙出现是指牙齿的结构遭受到了一定的破坏，从而使牙齿的功能遭减弱，由此导致牙齿的神经受到刺激而引发一系列的“牙痛”。形成虫牙的原因有多样，比如平时人们平时经常食用的可发酵的碳水化合物产品，这些酸性物质会腐蚀牙齿，导致蛀牙的发生，而更详细来说，根据口腔学的专家徐宝华的研究结果表明，引发蛀牙问题的四大“元凶”有以下几个：人们本身的牙齿非常的薄弱，形成了易感的病原体；口腔中的各类细菌；牙齿上适宜的底物；细菌和底物的长时间作用。可以说蛀牙并不是被“虫”吃掉的，而是被细菌逐渐腐蚀形成的，细菌在牙齿龋坏的过程中“扮演”着最重要的“角色”，因此，要想有效预防龋齿的发生，给口腔有效抑菌是非常重要且有效的措施。
其实关于龋齿的预防早就有从牙膏入手的应对方法，例如很久前就开始使用含氟牙膏。而关于含氟牙膏，先不说氟化物的危害，就近十几年的数据显示，我国目前仍有 40% —— 60% 的人患有龋齿病，其中儿童龋齿率更是高达70%以上，比五年前还上升了5.8%，这说明含氟牙膏并没有解决解决我国的蛀牙问题，虽说牙膏越来越好越来越贵，中国人的口腔问题和蛀牙率却并没有降低，蛀牙是口腔内有害菌引起的，当然要用具有强大抑菌作用的牙膏才行。目前市场上现有的抑菌牙膏大多为“消字号”，抑菌率仅为60%-99%，而近几年却诞生了抑菌率高达99.9%兔唯斯“医疗器械号”牙膏，并且兔唯斯牙膏是一款具有强大口腔抑菌作用的功能型牙膏，能帮助快速改善各种口腔问题，包括口腔溃疡、口腔异味、牙龈肿痛、牙龈出血、虫牙蛀牙牙痛、牙周炎、牙周病、口腔炎、牙齿敏感、牙龈委缩，牙齿松动等，自此打响了720°口腔护理新革命！
兔唯斯牙膏中特别添加了多种活性物质壳聚糖、壳寡糖和天然的中草药抑菌剂丁香酚、丹皮酚、薄荷等，经由国家权威检测机构检测，兔唯斯牙膏专门针对口腔问题主要治病细菌、真菌、微生物的代表金黄色葡萄球、白色念珠菌、大肠杆菌抑菌率均高达99.9%及以上，能有效阻止口腔内细菌对牙齿的侵蚀，终止龋齿的发展，延缓牙齿松动和掉牙的进程。
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同时，兔唯斯牙膏还是一款孕妇儿童均可放心使用的牙膏，其成分皆属于安全无毒的一类，活性物质壳聚糖和壳寡糖是多种治疗药物的原料，主要从虾壳、蟹壳和贝壳中提取，易于人体吸收，还被当做动物饲料安全无毒的添加剂使用，可以提高动物免疫功能，增强其对疾病抵抗力，对人体有益而无一害。运用在牙膏中则抗菌、消炎、抗病毒、抗癌、抗肿瘤、愈合伤口等方面作用突出。另外，抑菌配方中的丁香酚、丹皮酚等在缓解牙痛、口腔溃疡等方面效果也十分明显。
针对口腔的各种问题，一般情况消费者使用一天的兔唯斯牙膏就可改善口腔问题。尽管蛀牙问题看似很小，但长期以往不重视，再好的牙齿也禁不住这样的“折腾”。
1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。
2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。
4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。
5、含氟牙膏选用名牌的就可以，中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆！
6、个人对牙膏的使用体会：我以前用过中华、两面针、黑人、高露洁，现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑，用了佳洁士后，一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会，仅供你参考。
7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！
防止牙齿磨损秘笈：
我只用极细毛（细丝毛）的牙刷，对牙釉质损伤小。
预防牙齿松动和牙龈保健秘笈：
1、每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
2、多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！
当然，如果已经蛀成洞了，一定要及早填补！不然食物残渣在龋洞内产酸，牙刷又刷不到，会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质，还可能引发牙髓炎。现在的填充物是高分子树脂材料，不传导冷热，照吃照喝。填好后，再用含氟牙膏。
很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了。这是因为，龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，所以填充物容易掉出来。
让龋洞填充物不掉的秘笈：
1、含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地，使它重新矿化变硬，补牙的材料就不容易掉。
2、不要吃太硬的东西。
对于氟的说明：
符合国标的含氟牙膏只要不吞入，只会被牙齿吸收，不会被骨骼吸收。国际医学界数十年的研究证明，牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段，而且很安全。氟进入骨骼才会导致氟骨病。因此，含氟牙膏是很安全的，完全不必担心。吞咽功能不完善的幼儿不要用，高氟地区不要用，其它地方都可以放心用。五十年代美国的调查数据，每个美国人平均有15颗龋齿，后来大力推广含氟牙膏，现在几乎没有了。香港全民使用含氟牙膏，香港的牙医几乎没有蛀牙可以补。
关于美白牙齿：
牙齿健康就好，不要追求过分美白。大部分美白产品都是化学药物，会 使牙齿变脆。健康的牙釉质本来就是淡黄色的，过分洁白反而有害。广告和电影上的皓齿都是假的，严重误导大众。有些明星拍电影前使用了洁白牙贴，几个月内能够保持洁白。更多明星满口都是烤瓷牙。追问
什么牙膏含氟最高
追答一般牙膏上都有标的，你自己看下，谢谢
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