第1个回答 2020-09-09
人到中年，由于岁数增大，所以说养肾是非常重要的，平时要注意保暖，多喝热水，多吃一些小米，羊肉枸杞等养肾的食物，这样对养生非常有好处。
第2个回答 2020-09-09
肾是人体重要的器官，补肾养肾至关重要。下面有几个养肾秘诀。
多喝水。对于人类生存，水是必不可少的，所以多喝水，但也不要过度喝水，造成水肿。
不要憋尿。当你有尿要排泄时，需及时排出，否则当膀胱中的尿液达到一种程度时，就会刺激相关神经，伤害肾脏。
多喝水。对于人类生存，水是必不可少的，所以多喝水，但也不要过度喝水，造成水肿。
不要憋尿。当你有尿要排泄时，需及时排出，否则当膀胱中的尿液达到一种程度时，就会刺激相关神经，伤害肾脏。
第3个回答 2020-09-09
人到中年的话，手机应该就是要注意那个性生活的协调，还有一个就是要懂得多喝水，特别是多吃一些营养高的食物。
第4个回答 2020-09-09
人到中年可以吃枸杞韭菜海叁牡蛎等食物耒护肾
第5个回答 2020-09-09
人到中年最好是通过食补来养肾，所以平常多吃一些芝麻、板栗、干贝、鲈鱼、桑葚、豇豆、山药、韭菜、核桃、虾仁以及螃蟹等等！
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