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减肥期间,体型和体重哪个先变?
如题所述
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推荐答案 2015-08-01
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其他回答
第1个回答 2014-12-10
人的体重在一天中都是变化的,开始减肥的话大概30天身边的人就可以看出你体型上是有点变化的。但是注意要运动结合节食减肥。纯节食减肥很容易反弹。本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-07-24
当然是体重了,由于你每天都在观察自己的体型所以你觉察不到变化哦。
第3个回答 2014-12-10
当然体重,没听说胖了容易瘦了难嘛,体形可以修。
追答
求采
第4个回答 2014-12-10
真正的减肥是体重增加,而体型变得好看了
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减肥期间,体型和体重哪个先变?
答:
体重先变
,然后时间久一些后,体重不再变化开始保持,这时原来的一摊肥肉逐渐变成紧实的一小块瘦肉,所以体积由宽变窄,整个人看起来特别显瘦。
减肥
是
先减脂
还是减
体重
答:
很多人在减肥时会关注体重变化,看到数字下降便感到高兴,但减肥的本质是塑造
体型,与体重
数字关系不大。在开始
减肥时,
体重会迅速下降,这主要是因为体内水分减少。通常在一周后,身体开始消耗脂肪,此时体重下降速度会放缓。减重并不等同于减脂,有些人坚持锻炼一段时间,发现体重未变就认为减肥无效,其实...
运动节食
减肥
多久可以看到效果?先是
体型
还是
体重
变化?
答:
运动以后体重会先上升 因为肌肉增加 一个月后持续下降 体型才会有变化
运动的时候蛋白质还是要补充 饭可以少吃
减肥
一个月了'
体重
下降'
体型
没变化
答:
一般在减肥的
过程中,
只要方法得当,减肥的效果会是很明显的。经过大约一个月左右的
减肥,体重
应该会有明显的下降,人体各项生理性能也会逐渐适应新的生活方式。因此,如果在一个月左右的时间内体重已经下降,那么说明减肥效果已经显现,只要坚持下去,
塑身
的效果也会逐渐显现。一、
减肥和
生活方式 现代人的...
运动节食
减肥
多久可以看到效果?先是
体型
还是
体重
变化?
答:
运动以后
体重
会先上升 因为肌肉增加 一个月后持续下降
体型
才会有变化 运动
的时候
蛋白质还是要补充 饭可以少吃
减肥
不是完全意味着减少
体重,
而是
体型,
同样重量的脂肪和肌肉,它的面...
答:
在
减肥期间,
多数人都把
体重
当成唯一的成果指标。但实际上,这个指标经常会造成误导,因为肌肉的比重明显高于脂肪。举个例子,如果一个人脂肪含量下降3公斤,肌肉比例上升3公斤,会发生什么样的事情呢?结果是体重保持不变,但比重大了、体积小了,于是人看起来就瘦了,这就是我们平时说的塑形——尽管...
体重
轻了多久
体型
会瘦
答:
(2)腰围其实针对腰围的测量是可以很好地测试出是胖还是瘦的标准,一般来说世界卫生组织指标表明男性的腰围小于95cm,而女性腰围小于80cm,都属于瘦的
体型
,反之如果超过了这个范围则为肥胖。 三、这3个改变才说明真瘦了 1、吃一点就饱了在
减肥期间,
如果吃一点东西就感觉饱了,那么说明你的胃变小了,...
每天快走1小时
体型
变化
减肥
是肉
先变
松再瘦吗
答:
减肥时,
肉
先变
松再瘦吗?通常情况下,通过运动减肥,肌肉会变得更加紧实。但是,如果是节食减肥,肉感可能会变得松弛。对于
体重
基数较大的人,减肥初期的肉感可能不会立即变紧致。减肥中,肚腩肉变松是皮下脂肪减少的表现,说明减肥正在取得效果。判断减肥效果的方法:1. 观察体脂率是否逐渐下降,肌肉量...
减肥
要多久才能看得出
体型
的变化
答:
6. 因此,在体重真正下降之前,腰腹围度可能会先减少几厘米。7. 经过大约四周的运动后,当身体适应了力量训练,肌肉质量和生长速度会放缓
,体重
也会逐渐下降。8. 在此基础上,平均每周可以减掉1-2公斤的体重。9. 建议每周记录腰腹围度、手臂围度、胸围和大腿围度的变化,以监测
减肥
进度。10. 减肥...
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减肥体型变了体重不变
减肥体重没变体型变了
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减肥好久体重体型都不变
减肥期体重突然不变了
为什么减肥一个月体重不变
减肥初期体重不变
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