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    • 运动节食减肥多久可以看到效果？先是体型还是体重变化？

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    推荐答案   2020-04-21
    运动以后体重会先上升
    因为肌肉增加
    一个月后持续下降
    体型才会有变化
    运动的时候蛋白质还是要补充
    饭可以少吃
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