坚持两个月的三公里跑步每天瘦二两正常吗？

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推荐答案 2020-08-10

坚持两个月的三公里跑步，每天瘦二两很正常，一个是减体重，再就是可以改变体型，如果能够配合控制饮食，减肥效果会更显著。身体健康，体型匀称，继续加油！

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第1个回答 2020-08-10

这个很正常呀，一天二两，二个月6斤太标准了，继续坚持还不容易反弹

第2个回答 2020-08-10

正常，长跑减体重。
建议除了长跑，还要做力量训练。
不然身上和脸上的皮就会很快的往下掉，不在紧绷。这也是很多人没能坚持长跑的原因，因为理论知识不够。本回答被网友采纳

第3个回答 2020-08-10

正常啊！坚持下去，你会看见不一样的你，期待你的蜕变，加油！

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