讲讲看心脏不好的人应该多吃哪些食物？

Question

如题所述

Answer 1

心脏不好的人多吃蔬菜水果！心脏不好的人群需要多摄入维生素和矿物质帮助心脏更好的活跃。尤其是深绿色蔬菜、各种柑橘类水果，对身体非常不错，对心脏不好的人来说丰富的B族和维生素C非常油必要，而这些蔬果中这两种营养素比较多。少食多餐，心脏不好的人群应该要少食多餐，尽量避免饱腹，因为饱腹很容易造成血流到胃肠，从而在这个过程中造成心脏血流不足，而引起不适，不妨，少食多餐，在正常的三餐基础上加上两餐的加餐，既满足身体需要又不至于太难受。

Answer 2

要保持心脏的健康，健康的饮食是一个非常重要的组成部分；如果已经得了心脏病，积极治疗挽救心功能则是我们需要首先考虑的问题。心脏病也分很多种，在积极对因治疗和对症治疗的基础上，必要的饮食控制也是非常重要的。心脏病患者应尽量避免或减少动物性脂肪的摄入，减少糖和胆固醇的摄入，肥肉和动物内脏都不能吃，蛋黄，蟹黄，鱼子，奶油制品都不行，戒烟，少量饮酒可以减少心脏病发生，但每日白酒不宜超过1两。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含维生素C的食物，可以抗氧化，红，黄色的水果都比较好。

Answer 3

心脏病患者应尽量避免或减少动物性脂肪的摄入，减少糖和胆固醇的摄入，肥肉和动物内脏都不能吃，蛋黄，蟹黄，鱼子，奶油制品都不行，戒烟，少量饮酒可以减少心脏病发生，但每日白酒不宜超过1两。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含维生素C的食物，可以抗氧化，红，黄色的水果都比较好。

Answer 4

适宜多吃一些大蒜和洋葱。这些是我们常用的保健食物，能够带走有损心脏的胆固醇，能够降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白，还能降低血小板的黏性。能够阻止血液凝固，预防血栓的形成，对预防冠心病有较好的效果。

Answer 5

多食用些坚果，大多数坚果含有不饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇含量，对心脏病人是有一定好处的，比如可选择核桃、松子、榛子、夏威夷果等。